Hello à tous ,
Je viens de temps en temps sur le forum pour lire certains article et j'ai décidé de me joindre à vous car j'ai des choses à apprendre pour mieux évolué comme ont dit on apprend tout les jours comme on dit souvent
Je pratique la muscu depuis un petit moment et sérieusement depuis 4 ans
mon planning training et de 4 jours par semaine
coté dièt je pratique des jours haut , moyens et bas
j'arrive sur les 32 bougies je fait 1m90 pour 87 kilo
merci à tous pour votre accueil
Je viens de temps en temps sur le forum pour lire certains article et j'ai décidé de me joindre à vous car j'ai des choses à apprendre pour mieux évolué comme ont dit on apprend tout les jours comme on dit souvent
Je pratique la muscu depuis un petit moment et sérieusement depuis 4 ans
mon planning training et de 4 jours par semaine
coté dièt je pratique des jours haut , moyens et bas
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