Bonsoir,
Je suis le forum depuis maintenant presque deux ans sans mettre jamais inscris.
J'ai toujours fait du sport mais jamais prêté attention ni aux programmes ni à l'alimentation.
Depuis maintenant trois mois je me suis construis un programme plus élaboré ainsi qu'une alimentation plus saine mais si calculer les besoins journaliers est Encore difficile pour moi.
j'ai toujours été sportif, j'ai fait quelques années d'armée de terre chez les para. Donc un bon profil sportif sans grande performance dans la musculation pour autant. Beaucoup de poids de corps et de "crossfit"
Le site me permet d'acquérir des connaissances sur tout ce qui touche à la musculation, l'alimentation, les produits.
Merci de m'accueillir.
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j'ai toujours été sportif, j'ai fait quelques années d'armée de terre chez les para. Donc un bon profil sportif sans grande performance dans la musculation pour autant. Beaucoup de poids de corps et de "crossfit"
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