Goomoonryong
Member
Salut!
Je suis tombé sur cet excellent post sur MeM ( désolé j'ai pas accés aux postage de lien) le titre du topic c'est " Élaborer son programme alimentaire"
J'aimerais savoir, pour quelle raison sur la diète "carb cycling" c'est préconisé 3.3gr/kg de protides au lieu dès 2.4gr d'habitude ? est-ce que c'est le fait que lorsqu'on maitrise le cyclage des glucides, on peut passer au cyclage des protéines et donc on part sur un chiffre de base élevé comme on aura des jours haut ou bas? est-ce ça?
Merci
Je suis tombé sur cet excellent post sur MeM ( désolé j'ai pas accés aux postage de lien) le titre du topic c'est " Élaborer son programme alimentaire"
J'aimerais savoir, pour quelle raison sur la diète "carb cycling" c'est préconisé 3.3gr/kg de protides au lieu dès 2.4gr d'habitude ? est-ce que c'est le fait que lorsqu'on maitrise le cyclage des glucides, on peut passer au cyclage des protéines et donc on part sur un chiffre de base élevé comme on aura des jours haut ou bas? est-ce ça?
Merci