complément alimentaire à l'année

[skaged]

Bonjour à tous,
J'ai une question qui me trotte l'esprit.
Est-il nécessaire une fois par an de stopper tout les compléments alimentaires type whey, acide aminés, multivitamines , oméga etc? Si oui pendant un délai de combien de temps vous recommanderez ?

 

[Ducateam]

En tant que compétiteur je tourne quasiment à l'année à la whey/bcaa/leucine.

Par contre je cycle le reste selon la phase de préparation: créatine, caséine, L-carnitine, oméga 3.

Et au besoin: vit B5, multivitamines, cla, taurine, MSM, Sulfate de gluco'... pour cette dernière catégorie, je les consomme sur quelques semaines/mois.

 

[guest]

la glucosamine tu l'utilise que en cas de bobo ou en prevention selon tes cycles de prepa par exemple charges plus lourdes....?

 

[Ducateam]

Alors j'ai honte car normalement c'est un complément à associer avec la chondroïtine et à utiliser quasiment à l'année en prévention... mais j'attends que ça commence à piquer avant de m'en servir...

 

[Jimbox]

Alors j'ai honte car normalement c'est un complément à associer avec la chondroïtine et à utiliser quasiment à l'année en prévention... mais j'attends que ça commence à piquer avant de m'en servir...

N'ai pas honte mdrrr