Conseils Diete seche svp ?

[Laura57]

Bonsoir tout le monde !!

Je voudrais demander aux plus aimables d'entre vous,
qui pourrais me donner les repas d'une journée type diete seche svp ??

Je suis une fille, j'ai 23ans, j'ai une 15zaine de kg a perdre...
Je fais de la muscu presque tous les jours a raison d'1 a 2h/jrs depuis debut janvier.

Merci a ceux qui répondront!

 

[kgil]

Nous sommes tous aimables sur ce forum [emoji57]

 

[guest]

il me semble que KALIMERO a dis qu'il te ferait une diète
il faut lui laisser le temps

 

[Laura57]

Je voulais avoir plusieurs avis c'est tout
Je patiente pour celle de Kalimero oui.

 

[sok]

Si kalimero s'occupe de toi il n'y a besoin de rien d'autre.
Juste un peu de patience pour qu'il puisse terminer.

 

[Laura57]

j'attends de son aide avec impatience