JeanPierrr
New Member
Salut,
Je me présente car si jamais je veux participer au forum, c'est fait
Cela fait 2 ans que je train. J'ai 21 ans, 177cm pour 78-80kg 10% de bf.
Ossature très fine, 15cm de poignet. Métabolisme rapide...
Niveau chimie, non honnêtement ça ne me tente pas vraiment. J'arrive a comprendre que c'est la génétique qui prédomine. Si tu ne t'aimes pas natty, ce n'est pas parce que tu te charges, que tu t'aimeras ; tu seras le même en plus gros. Voila, je fais parti de ceux qui pensent qu'il faut mettre les bons matériaux dans les grosses voitures, ça ne sert a rien de trafiquer une twingo quoi
C'est la section training et diète que j'ai beaucoup lue, franchement c'est impressionnant, c'est hyper enrichissant. J'ai épinglé quelques posts de Canadien tout ça tout ça !
_
Sinon, sur le plan des expériences pour l'instant et bilan :
Je ne prends pas de compléments, sauf si j'ai un besoin particulier. Par exemple, j'étais resté bloqué a 67kg pdt bien 6 mois. J'ai acheté un complex de créatine pour hardgainer chez Muscletech, j'ai pris réellement 7kg propre. Je ne faisais même pas une rep a 90kg au couché, je faisais 7rep a la fin du pot.
Quand j'avais des sales horaires, pas d'argent et 10 min pour manger le midi. J'ai acheté du gainer chez Muscletech, et je me préparais un petit truc. Je m'enfilais ça en speed le midi, histoire que mon poids ne descendent pas en flèche. Voilà, j'ai utilisé deux compléments qui m'ont aidés
Sinon, le hic physique : le vaste interne du quadri
J'ai tellement voulu tester différent truc pour le rattraper, au final, j'ai plutôt niquer mes séances cuisses et ma progression niveau jambes... ah j'ris jaune la : p
Je me présente car si jamais je veux participer au forum, c'est fait
Cela fait 2 ans que je train. J'ai 21 ans, 177cm pour 78-80kg 10% de bf.
Ossature très fine, 15cm de poignet. Métabolisme rapide...
Niveau chimie, non honnêtement ça ne me tente pas vraiment. J'arrive a comprendre que c'est la génétique qui prédomine. Si tu ne t'aimes pas natty, ce n'est pas parce que tu te charges, que tu t'aimeras ; tu seras le même en plus gros. Voila, je fais parti de ceux qui pensent qu'il faut mettre les bons matériaux dans les grosses voitures, ça ne sert a rien de trafiquer une twingo quoi
C'est la section training et diète que j'ai beaucoup lue, franchement c'est impressionnant, c'est hyper enrichissant. J'ai épinglé quelques posts de Canadien tout ça tout ça !
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Sinon, sur le plan des expériences pour l'instant et bilan :
Je ne prends pas de compléments, sauf si j'ai un besoin particulier. Par exemple, j'étais resté bloqué a 67kg pdt bien 6 mois. J'ai acheté un complex de créatine pour hardgainer chez Muscletech, j'ai pris réellement 7kg propre. Je ne faisais même pas une rep a 90kg au couché, je faisais 7rep a la fin du pot.
Quand j'avais des sales horaires, pas d'argent et 10 min pour manger le midi. J'ai acheté du gainer chez Muscletech, et je me préparais un petit truc. Je m'enfilais ça en speed le midi, histoire que mon poids ne descendent pas en flèche. Voilà, j'ai utilisé deux compléments qui m'ont aidés
Sinon, le hic physique : le vaste interne du quadri
J'ai tellement voulu tester différent truc pour le rattraper, au final, j'ai plutôt niquer mes séances cuisses et ma progression niveau jambes... ah j'ris jaune la : p
