Crampes, partout, tout le temps

[Barry'l]

Salut
J'ai pas l'habitude d'avoir besoin d'un coup de main, mais je sèche complètement

J'ai des crampes, tout le temps, régulièrement et faisant tout et n'importe quoi
généralement c'est aux abdos, d'ailleurs je peux même pas les bosser sinon crampes directes

Je fais un exo d'ischios, biceps, crampe direct, les épaules généralement ça cherche, le muscle se contracte mais se détend rapidement, c'est n'importe ou, mais surtout aux abdos.

Je prend du sel, des électrolytes, du magnésium, j'ai essayé l'aspirine pour fluidifier le sang au cas ou ça serait une mauvaise circulation, mais rien ne fait.
Je sèche complètement, ça fait dés mois et dés mois que ça dur. Je comprend pas
info : je prend également rien depuis dés mois a part mes 200mg de testo, et j'ai pas touché au clenbu depuis 2ans
Merci beaucoup

 

[Paul33]

Bois Tu suffisamment ?

 

[Barry'l]

Bois Tu suffisamment ?

oulala oui, je dois etre a 4l d'eau par jour

 

[Steph31]

T’as essayé la taurine à haut dosage ? Pds des reins completes ça donne quoi
?
peut-être qu’il sature avec ton Cruise et du coup il filtre mal

 

[sosodef13]

Ça peut venir de tellement de choses qu’une pds complète serait le bienvenu man

 

[chrisbody]

Tu fais les abdos tout les combien?
Tu les fait direct en lourd?

 

[guest]

Ça me l'a fait il y a quelques temps ,des crampes surprises. de malades aux abdos.
Genre tu te lèves du fauteuil et tu fini en PLS grimaçante ,
La taurine et le jus de citron basifiant a bon dosage ont fait des miracles

 

[Sylas]

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