créatine effervescente ou monohydrate ??

[stillan]

bonjours tout le monde,

je vais bientot finir mon pot de creatine et il va falloir donc que j'en rachete. j'ai toujours entendu dire que la monohydrate etait la mieu et vu les effets que je peux constater ( combiner avec de la whey ), je n'ai pas a me plaindre.

seulement voila, apres pas mal de lecture, je m'interroge sur la creatine effervescente, serait-elle comme j'ai pu lire, plus benefique que la monohydrate ??

j'attends les avis de tout le monde et plus particulierement de ce qui en utilise ou en ont deja utilisé

merci d'avance

 

[ArShaV]

Y'a qu'une seule créatine qui a fait preuve de son efficacité de manière unanime depuis des dizaines d'années c'est la créatine monohydrate. Par contre celle ci peut être plus ou moins purifiée et le soucis c'est que les déchets provenant de la synthèse de la créatine peuvent être potentiellement toxiques.

Donc faut que tu fasse gaffe à acheter une créatine de qualité! Le label "Créapure" est reconnu pour son sérieux et garantit une pureté élevée du produit.

Après libre à toi d'essayer l'effervécente.

 

[stillan]

je tourne deja a la creapure de mp associé a leur whey impact et je suis satsfait....juste que j'aurai aimé avoir des avis d'utilisateur

 

[y_o_yai]

Change rien, le reste c'est du vent !

 

[stillan]

je me doutais bien que c'etait un produit moins bon que la creapure, mais tu en as deja utilisé de l'effervescente?