Bonjours a tous
Voila j'ai déjà fais une cure de clenbuterol il y a 1 ans à peu près sans trop de conviction ni de résultat je compte en refaire une d'ici 3 semaine ça fait déjà 3 mois que j'y réfléchi comment la construire mon but dans ce topic n'est pas qu'on me dise quoi ou quoi faire juste me dire si je me dirige vers du bon ou c'est totalement n'importe quoi et dans ces cas la je retarderait la cure pour la reconstruire
J'ai vu 4-5 cure different de clenbu j'en es retenue une qui me semble pas mauvaise je pourrait indique un lien pour la source de cette cure mais avant tous ça je vais détailler ma diet et mon entrainement sans trop rentrer dans les détails pour l'entrainement pour pas être trop long faut savoir que j'était en surpoids il y a 2 ans on va dire et sans aucune cure de quoi que ce soit j'ai perdu 17-18 kg ( MERCI A MA DIET )
Donc j'attaque
Matin
60g flo d'avoine
200g fromage blanc
2 blanc d'oeuf plus un entiers
Defois un fruit
10h collation
30g de whey
20g d'amande
Midi
200 g viande blanche
100g riz
200g légume vert
2 cuillère a soupe d'huile d'olives
16h
1 whey
1 galette de riz
Et une banane si j'ai l'entraînement juste après sa dépend
Apres entrainement
1 whey
Diner
60g de riz
150g de poisson
150g de légume vert
Collation du soir
Caseine
Ou
120 g fromage blanc
Mon entrainement la durée entre 1h30 et 2h
6/7 j
Donc voila pour la diet j'expose ma cure et j'espère qu'elle me fera pas passé pour un con lol
Semaine 1
Jour 1 40mg
Jour 2 60mg
Jour 3 60mg
Jour 4 80mg
Jour 5 80mg
Jour 6 100mg
Jour 7 100mg
Semaine 2
Jour 1 120mg
Jour 2 120mg
Jour 3 120mg
Jour 4 120mg
Jour 5 120 mg
Jour 6 120mg
Jour 7 120mg
Semaine 3
REPOS
semaine 4
Jour 1 60mg
Jour 2 80mg
Jour 3 80mg
Jour 4 100mg
Jour 5 100mg
Jour 6 120mg
Jour 7 120mg
Semaine 5
Jour 1 140mg
Jour 2 140mg
Jour 3 140mg
Jour 4 140mg
Jour 5 140mg
Jour 6 140mg
Jour 7 140mg
Semaine 6
REPOS
Semaine 7
Jour 1 140mg
Jour 2 140mg
Jour 3 140mg
Jour 4 140mg
Jour 5 140mg
Jour 6 140mg
Jour 7 140mg
J'aimerai parti sur une base de cure comme ça sachant que selon ensuite les effets ressenti pdt la cure je la restructurerai
Le clenbu est du LAPHARMA commender chez xtremebodies
Pas de relance ni protection foi car ce n'est pas un steroid par contre pour les récepteurs beta on m'avais dit de prendre du ketotifene mais sous ordonance je n'arrive pas a m'en procurer j'ai alors entendu parler de la nautamine qui avait les mêmes molécules et sans ordonnance sauf qu'une pharmacienne ma dit que c'était avec ordonance
Donc mais question serait que pensez vous de la cure et pour le ketotifene et la nautamine es ce très important étant donné que je fait 2 semaine on 1 semaine off es ce que les récepteurs vont prendre un cou
Le liens de la source sera donné a la demande
Et si il manque des informations ou n'importe quel question n'hésitez pas
Merci par avance
Voila j'ai déjà fais une cure de clenbuterol il y a 1 ans à peu près sans trop de conviction ni de résultat je compte en refaire une d'ici 3 semaine ça fait déjà 3 mois que j'y réfléchi comment la construire mon but dans ce topic n'est pas qu'on me dise quoi ou quoi faire juste me dire si je me dirige vers du bon ou c'est totalement n'importe quoi et dans ces cas la je retarderait la cure pour la reconstruire
J'ai vu 4-5 cure different de clenbu j'en es retenue une qui me semble pas mauvaise je pourrait indique un lien pour la source de cette cure mais avant tous ça je vais détailler ma diet et mon entrainement sans trop rentrer dans les détails pour l'entrainement pour pas être trop long faut savoir que j'était en surpoids il y a 2 ans on va dire et sans aucune cure de quoi que ce soit j'ai perdu 17-18 kg ( MERCI A MA DIET )
Donc j'attaque
Matin
60g flo d'avoine
200g fromage blanc
2 blanc d'oeuf plus un entiers
Defois un fruit
10h collation
30g de whey
20g d'amande
Midi
200 g viande blanche
100g riz
200g légume vert
2 cuillère a soupe d'huile d'olives
16h
1 whey
1 galette de riz
Et une banane si j'ai l'entraînement juste après sa dépend
Apres entrainement
1 whey
Diner
60g de riz
150g de poisson
150g de légume vert
Collation du soir
Caseine
Ou
120 g fromage blanc
Mon entrainement la durée entre 1h30 et 2h
6/7 j
Donc voila pour la diet j'expose ma cure et j'espère qu'elle me fera pas passé pour un con lol
Semaine 1
Jour 1 40mg
Jour 2 60mg
Jour 3 60mg
Jour 4 80mg
Jour 5 80mg
Jour 6 100mg
Jour 7 100mg
Semaine 2
Jour 1 120mg
Jour 2 120mg
Jour 3 120mg
Jour 4 120mg
Jour 5 120 mg
Jour 6 120mg
Jour 7 120mg
Semaine 3
REPOS
semaine 4
Jour 1 60mg
Jour 2 80mg
Jour 3 80mg
Jour 4 100mg
Jour 5 100mg
Jour 6 120mg
Jour 7 120mg
Semaine 5
Jour 1 140mg
Jour 2 140mg
Jour 3 140mg
Jour 4 140mg
Jour 5 140mg
Jour 6 140mg
Jour 7 140mg
Semaine 6
REPOS
Semaine 7
Jour 1 140mg
Jour 2 140mg
Jour 3 140mg
Jour 4 140mg
Jour 5 140mg
Jour 6 140mg
Jour 7 140mg
J'aimerai parti sur une base de cure comme ça sachant que selon ensuite les effets ressenti pdt la cure je la restructurerai
Le clenbu est du LAPHARMA commender chez xtremebodies
Pas de relance ni protection foi car ce n'est pas un steroid par contre pour les récepteurs beta on m'avais dit de prendre du ketotifene mais sous ordonance je n'arrive pas a m'en procurer j'ai alors entendu parler de la nautamine qui avait les mêmes molécules et sans ordonnance sauf qu'une pharmacienne ma dit que c'était avec ordonance
Donc mais question serait que pensez vous de la cure et pour le ketotifene et la nautamine es ce très important étant donné que je fait 2 semaine on 1 semaine off es ce que les récepteurs vont prendre un cou
Le liens de la source sera donné a la demande
Et si il manque des informations ou n'importe quel question n'hésitez pas
Merci par avance