jaegeR
Active Member
Salut les gens,
Je vais bientot entamer une cure de Turi/sustanon au mois d'octobre pour un prix total, relativement bas de 300Euros(Stero,protection,complément,etc..) hors PDS car mon médecin me les prescrits.
Mon objectif est une prise de muscle séche durable de minimun 4 kg apres relance.
Je ferai des PDS une semaine avant le début de la cure,deux en milieu et une aprés la relance.
En ce qui concerne les Oestrogène, j'ajusterai l'arimidex entre 0.25 et 0.5mg en fonction de la PDS de la semaine3/4.
Sinon pour le dosage du HCG, je ferai 5000UI dans 5ml d'eau bactériostatique pour une injection de 0.25ml en intramusculaire.
J'ai lu qu'il été recommandé de ne pas conserver plus de 5 semaines le HCG au frigo, ducoup afin d'être suffisament large j'ai pris 2x10ml eau bactériostatique.
Pour les injections de susta et HCG, je ferai ça le lundi matin à 7H et jeudi soir à 20H.
Je vous laisse découvrir mon programme, toutes critiques sont bonnes à prendre afin que je puisse perfectionner ma cure si il y a besoin, merci.
Les produits sont de chez anabolic.guru apart l'eau bacteriostatic de chez uk-melanotan
x2 Sustanon 250 ahpla pharma
x1 Tamox DMX
x1 Anastrex DMX
x1 Turox DMX (100capsx20mg)
x1 Clomiphene citrate
x2 Pregnyl 5000 IU
x2 10ml Eau bactériostatic
PDS (-s1, s3/4,s11, +1s)
Oestradiol
Transaminase
Prolactine
Testo
FSH
STEROIDES & COMPLEMENTS (susta lundi 7h et jeudi 20h)
S1 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S2 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S3 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S4 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S5 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S6 : Sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S7 : Sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S9 : Sustanon 250 EO3D + Taurine 5g
S10: Sustanon 250 EO3D + Taurine 5g
S11: Acid D-aspartic x6 500mg
S12: Acid D-aspartic x6 500mg
S12+4J: Relance
PROTECTIONS (HCG lundi 7h et jeudi 20h)
S1 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD
S2 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD
S3 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S4 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S5 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S6 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S7 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S9 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S10: Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
RELANCE (Protocole de Thor49 classic)
18 jours après dernière injection
Jour 1 : 150mg clomid + 40 mg de Nolva
Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
DIET
->7h-8h:
4 oeufs (2 jaune, 4 blanc)
2 tranches de pain complet
1 fruit
1 café
->10h:
1 fruit
1 café
1 boite de sardine ou thon
1 tranche de pain complet
->12h:
150g/200g de viande
200grs féculents
légumes à volonté
1 yaourt 0%
->17h:
Proteine de soja + taurine 5gr + BCAA
1 fruit
1 barres de céréale compléte
->18-19H
ENTRAINEMENT
Proteine de soja + BCAA
->20h:
150/200g de viande
200 grs féculents
légumes à volonté
1 yaourt 0%
Avant de dormir 22h:
200g de fromage blanc
------------------------------------------------------------------------
TRAINING (séance de 1H à 1H10)
Day 1 : Pec (40min)/ Bicep (20min)
incliné avec halteres: 5x10/12
couché avec halteres: 5x10/12
écartés a la poulie bas: 5x10/12
curl poulie prise large: 4x10 en dégressif
curl pupitre prise sérré: 4x8/12
curl poulie marteau: 4x8-12 en dégressif
Day 2 : Dos (40 min) / Tricep (20min)
tirage Verticale Pronation: 5x10/12
rowing poulie: 5x8-12
Trirage Vertical Supination: 5x10/12
Triceps Prise Supination 5x10/12
Triceps Prise Pronation 5x10/12
Triceps Poulie corde 5x10/12
Day 3 : Epaule / Trapéze (1Heure)
elevations laterale Alteres 5x12
Rowing vertical 5x12
développé militaire machine 5x10
elevations laterale couché alteres 5x12
elevelations laterale machine 5x10
Day 4 : Pause
Day 5 : Quadri / Ischio / Mollet (1Heure)
étirement
Squad libre: 4x12
Presse: 4x12
Relevé de jambe/ischio: 4x10
Adducteurs: 4x15
Molle/fessier: 4x15
Day 6: Tricep (35 min) / biceps (35 min)
Triceps Dips 4x12
Triceps Prise Supination 4x10/12
Triceps Prise Pronation 4x10/12
Triceps Poulie corde 4x10/12
Biceps curl poulie prise large: 4x10
Biceps curl poulie marteau: 4x10
Biceps prise supination barre droite: 4x10
Day 7: Fullbody (1heure)
étirement
Cardio
Arriere épaule
Abdo
Je vais bientot entamer une cure de Turi/sustanon au mois d'octobre pour un prix total, relativement bas de 300Euros(Stero,protection,complément,etc..) hors PDS car mon médecin me les prescrits.
Mon objectif est une prise de muscle séche durable de minimun 4 kg apres relance.
Je ferai des PDS une semaine avant le début de la cure,deux en milieu et une aprés la relance.
En ce qui concerne les Oestrogène, j'ajusterai l'arimidex entre 0.25 et 0.5mg en fonction de la PDS de la semaine3/4.
Sinon pour le dosage du HCG, je ferai 5000UI dans 5ml d'eau bactériostatique pour une injection de 0.25ml en intramusculaire.
J'ai lu qu'il été recommandé de ne pas conserver plus de 5 semaines le HCG au frigo, ducoup afin d'être suffisament large j'ai pris 2x10ml eau bactériostatique.
Pour les injections de susta et HCG, je ferai ça le lundi matin à 7H et jeudi soir à 20H.
Je vous laisse découvrir mon programme, toutes critiques sont bonnes à prendre afin que je puisse perfectionner ma cure si il y a besoin, merci.
Les produits sont de chez anabolic.guru apart l'eau bacteriostatic de chez uk-melanotan
x2 Sustanon 250 ahpla pharma
x1 Tamox DMX
x1 Anastrex DMX
x1 Turox DMX (100capsx20mg)
x1 Clomiphene citrate
x2 Pregnyl 5000 IU
x2 10ml Eau bactériostatic
PDS (-s1, s3/4,s11, +1s)
Oestradiol
Transaminase
Prolactine
Testo
FSH
STEROIDES & COMPLEMENTS (susta lundi 7h et jeudi 20h)
S1 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S2 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S3 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S4 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S5 : sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S6 : Sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S7 : Sustanon 250 EO3D + 40 mg Turinabol + Taurine 5g
S9 : Sustanon 250 EO3D + Taurine 5g
S10: Sustanon 250 EO3D + Taurine 5g
S11: Acid D-aspartic x6 500mg
S12: Acid D-aspartic x6 500mg
S12+4J: Relance
PROTECTIONS (HCG lundi 7h et jeudi 20h)
S1 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD
S2 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD
S3 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S4 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S5 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S6 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S7 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S9 : Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
S10: Desmo EPS 15ml ED + Chardon marie 2g + 0.25mg Arimidex EOD + HCG 250ui EO3D
RELANCE (Protocole de Thor49 classic)
18 jours après dernière injection
Jour 1 : 150mg clomid + 40 mg de Nolva
Jour 2 à 11 : 100mg + 20mg Nolva
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
DIET
->7h-8h:
4 oeufs (2 jaune, 4 blanc)
2 tranches de pain complet
1 fruit
1 café
->10h:
1 fruit
1 café
1 boite de sardine ou thon
1 tranche de pain complet
->12h:
150g/200g de viande
200grs féculents
légumes à volonté
1 yaourt 0%
->17h:
Proteine de soja + taurine 5gr + BCAA
1 fruit
1 barres de céréale compléte
->18-19H
ENTRAINEMENT
Proteine de soja + BCAA
->20h:
150/200g de viande
200 grs féculents
légumes à volonté
1 yaourt 0%
Avant de dormir 22h:
200g de fromage blanc
------------------------------------------------------------------------
TRAINING (séance de 1H à 1H10)
Day 1 : Pec (40min)/ Bicep (20min)
incliné avec halteres: 5x10/12
couché avec halteres: 5x10/12
écartés a la poulie bas: 5x10/12
curl poulie prise large: 4x10 en dégressif
curl pupitre prise sérré: 4x8/12
curl poulie marteau: 4x8-12 en dégressif
Day 2 : Dos (40 min) / Tricep (20min)
tirage Verticale Pronation: 5x10/12
rowing poulie: 5x8-12
Trirage Vertical Supination: 5x10/12
Triceps Prise Supination 5x10/12
Triceps Prise Pronation 5x10/12
Triceps Poulie corde 5x10/12
Day 3 : Epaule / Trapéze (1Heure)
elevations laterale Alteres 5x12
Rowing vertical 5x12
développé militaire machine 5x10
elevations laterale couché alteres 5x12
elevelations laterale machine 5x10
Day 4 : Pause
Day 5 : Quadri / Ischio / Mollet (1Heure)
étirement
Squad libre: 4x12
Presse: 4x12
Relevé de jambe/ischio: 4x10
Adducteurs: 4x15
Molle/fessier: 4x15
Day 6: Tricep (35 min) / biceps (35 min)
Triceps Dips 4x12
Triceps Prise Supination 4x10/12
Triceps Prise Pronation 4x10/12
Triceps Poulie corde 4x10/12
Biceps curl poulie prise large: 4x10
Biceps curl poulie marteau: 4x10
Biceps prise supination barre droite: 4x10
Day 7: Fullbody (1heure)
étirement
Cardio
Arriere épaule
Abdo