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A vrai dire je ne suis pas décidé à 100% de M y mettre mais franchement j en ai marre de voir ma balance ne pas bouger.
J apprécie ton conseil qui est sans doute basé sur un savoir faire et être surtt mais des fois le manque de patience prend le dessus de la persévérance
Si tu manque de patience change de sport, à qu'oi sa sert de courir le principal c'est d'y arriver comme je dit toujours et de prendre du plaisir dans ce que l'on fait surtout qu'on à la chance de pouvoir transformer sont corps grâce à nos effort aux quotidiens.
à toi de faire en sorte de tenir ta diète et tes objectifs et tu pourras être fière de la volonté et de l'abnégation que tu à eu, le plus dure c'est les première semaines de diète après on s'habitue et tu le fait pour toi pour te sentir mieux dans ta peaux !!!
C'est pas le clenbu qui va te changer c'est ta volonté à aller au bout des choses, ne remet pas à demain ce que tu peut faire aujourd'hui.