y_o_yai
Well-Known Member
Bonjour à tous, sur ce post je vais vous détailler la composition de ma collation post work out, que je trouve d'un point de vue éfficacité trés bonne, et d'un point de vue gout fabuleux ... Aprés un bon training, c'est un plaisir de se boire une telle collation 
40g de Whey MP : Summer Fruit
3g de créa MP
2g de HMB MP
60g (a varier selon objéctif) d'hydrate Aptonia ISO+ (23e les 2kg, qui dit mieux ?) : Citron
10g de BCCA/GLUTA OLIMP : Citron
Le tout dans 500ml d'eau dessuite aprés l'entrainement, est on se régale
40g de Whey MP : Summer Fruit
3g de créa MP
2g de HMB MP
60g (a varier selon objéctif) d'hydrate Aptonia ISO+ (23e les 2kg, qui dit mieux ?) : Citron
10g de BCCA/GLUTA OLIMP : Citron
Le tout dans 500ml d'eau dessuite aprés l'entrainement, est on se régale