Delto arriere

[Jim974]

Bonjour,

Je suis tombé sur cette vidéo montrant comment cibler le delto arrière.



Vous en pensez quoi?

 

[Freezer]

Je ne suis pas tout à fait d'accord avec ces ciblages, j'avais un déficit également que j'ai complètement rattrapé avec des exos, mais différent de ceux-là.
Si je trouve des photos, je posterai.

Et à partir de 5:30

 

[Jim974]

Oui le classique élévation buste en avant et développé militaire.

 

[guest]

Merci du partage
J'ai aussi un déficit, je vais essayer de mettre l'accent sur ces exos