aiden7
Well-Known Member
Bonsoir à tous !
J'aurais aimé avoir quelques renseignements car je viens de passé + 1h à chercher et comprendre combien de glucides et lipides une femme doit manger en s'entrainant 4 à 5 fois par semaine en mesurant 1,65m et 53kg, niveau BF elle est à 20%.
Son objectif et de prendre bien sur des cuisses et popotin comme dab quoi
Je précise que c'est pour ma femme.
Merci a ceux qui nous viendront en aide !
J'aurais aimé avoir quelques renseignements car je viens de passé + 1h à chercher et comprendre combien de glucides et lipides une femme doit manger en s'entrainant 4 à 5 fois par semaine en mesurant 1,65m et 53kg, niveau BF elle est à 20%.
Son objectif et de prendre bien sur des cuisses et popotin comme dab quoi
Je précise que c'est pour ma femme.
Merci a ceux qui nous viendront en aide !