Bonjour je cherche des avis sur la diète que j'envisage de suivre avec mon 1er cycle.
Il n'y a aucune trace de viande ou de poisson, tout simplement car je n'arrive plus à en manger suite à un bad trip, bref la voila :
8h
Protimuscle 25g
Kellogg's Extra 100g
Lait bio demi écrémé 100ml
11h
Avoine instantanée 100g
Purée de Cacahuète 15g
Protimuscle 25g
Banane x1
14h30
Avoine instantanée 100g
Purée de Cacahuète 15g
Gold whey 30g
Banane x1
15h30
Riz basmati 75g
Oeufs bio x3
Tortilla x1
Oignon 1/2
Poivron 1/2
18h30
Riz basmati 75g
Oeufs bio x3
Tortilla x1
Oignon 1/2
Poivron 1/2
21h
Carotte x1
Epinard 200g
Brocoli 200g
Protimuscle 25g
Ce qui donne environ 3500calories, 460g glu, 200g prot et 100g fat.
Pour terminé je tiens à dire que je suis au courant que le fait de dépendre autant de poudre n'est pas l'idéal, mais bon j'ai pas vraiment le choix.
Merci.
Il n'y a aucune trace de viande ou de poisson, tout simplement car je n'arrive plus à en manger suite à un bad trip, bref la voila :
8h
Protimuscle 25g
Kellogg's Extra 100g
Lait bio demi écrémé 100ml
11h
Avoine instantanée 100g
Purée de Cacahuète 15g
Protimuscle 25g
Banane x1
14h30
Avoine instantanée 100g
Purée de Cacahuète 15g
Gold whey 30g
Banane x1
15h30
Riz basmati 75g
Oeufs bio x3
Tortilla x1
Oignon 1/2
Poivron 1/2
18h30
Riz basmati 75g
Oeufs bio x3
Tortilla x1
Oignon 1/2
Poivron 1/2
21h
Carotte x1
Epinard 200g
Brocoli 200g
Protimuscle 25g
Ce qui donne environ 3500calories, 460g glu, 200g prot et 100g fat.
Pour terminé je tiens à dire que je suis au courant que le fait de dépendre autant de poudre n'est pas l'idéal, mais bon j'ai pas vraiment le choix.
Merci.