diète reprise et mise à niveau après temps mort

Ok merci en effet ces plus simple avec ton topic je trouve 2960,27 donc 3200 kcals devrait faire l affaires pour prendre en douceur !tu gère je voi que tu es sur tout les plan diète tu dois en connaître un sacré rayon ces ton métier ?
Merci mais non ce n’est pas mon métier, même si j’aimerais bien ;)
J’ai appris - et j’apprends encore - la plupart des choses que je ressors grâce à ce forum et MeM, avec des membres comme Jo, Thor, Ducat, Toff et bien d’autres.
 
ok e
Merci mais non ce n’est pas mon métier, même si j’aimerais bien ;)
J’ai appris - et j’apprends encore - la plupart des choses que je ressors grâce à ce forum et MeM, avec des membres comme Jo, Thor, Ducat, Toff et bien d’autres.
en tout cas ces top de pouvoir échanger avec des gars qui ont de réel compétences ✌ je pensais connaître pas mal de chose mais la je m aperçois que j ai encor tout à apprendre !
 
Merci mais non ce n’est pas mon métier, même si j’aimerais bien ;)
J’ai appris - et j’apprends encore - la plupart des choses que je ressors grâce à ce forum et MeM, avec des membres comme Jo, Thor, Ducat, Toff et bien d’autres.
salut gros ta une idée ou je pourrais trouver une table de conversion des aliments en kcals détaillé lipides prot glucides ect... merci d avance
 

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