Diete seche Zakhiel

[zakhiel]

Je vais commencer une nouvelle diete de seche ( j'ai deja fait des dietes cétogenes mais j'aimerais essayer autrement ). Je poste plusieurs repas , tous sont interchangeables.

Petit DEJ







DEJ

 

[zakhiel]

Diner





Snack ( malto intra, et whey bcaa post) , les muffins aux sons snack PM



Environ peu importe les solutions
Totaux 2000 130 64 203 1 337 11

Tit dej a 6h
Mon training est toujours le matin de 8h a 9h30-10h
Dej 11h30-12h
Snack 15h30-16h
Diner 19h30 20h

Voili voilou a ça se rajoute l'Omega3 X3 , glucosamine de sulfate, complexe vitamine le matin

 

[zakhiel]

pas d'avis ? ça parait pas mal alors ou bien a jeter lol