disjonction acromio claviculaire a l'aide svp !

[firsty]

bonsoir a tous,

je suis en panique:
j'ai une disjonction acromio claviculaire de type 3

le chirurgien me dit qu'il est préférable de ne pas m'opérer.
Je dois donc rester 6 semaines sans rien faire dans le meilleur des cas.


est ce que je vais pouvoir récupérer toute ma force ?
est ce que je vais avoir des douleurs persistantes ?
est ce que cette bosse sur mon épaule va s'atténuer ?

est ce que l'un de vous a déjà vécu ce problème ?

merci de vos témoignages svp

 

[guest]

je vais te parler de mon cas, j'ai arrêté le sport de haut niveau a cause d'une décalcification acromioclaviculaire aigu

je n'ai jamais voulu passer su le billard et j'en suis content, l'épaule bien que certains chirurgiens francais maitrisent, est très très complexe (a mes yeux plus complexe qu'une hanche)
DONC de ce que j'avais vu sur des anciens opérées pas bcp avaient récupérer a 100% leur capacité d ou ma décision!

6 semaines OUI mini
après dans mon cas (je connais pas précisément ton cas...): j'ai 40 ans, j'ai eu ce pb à 25 ans (donc 15 ans), je n'ai pas une journée où j'oublies mon acromio
et les temps de pluie ou orage (dépression atmospherique), l'épaule me le rappelle que j'ai été blessé
mais c'était une décalcification pas une disjonction donc a voir sur le long terme ok???

PUIS a 40 ans je continue tranquillement le gym sans soucis parfois ça claquouille mais rien de plus c'est vivable a fond, je cures encore LOL

MAIS si tu penses au billard penses y a 2 fois car c'est irréversible ce qu'ils vont te faire, et prends toi le meilleur des meilleurs si tu dois le faire

tiens nous au jus

 

[firsty]

Merci beaucoup de ton témoignage que je trouve quand même réconfortant

 

[guest]

de rien

par contre j'ai fait une petite connerie que je regrette!
La douleur était si horrible que je me suis fait infiltré, comme un malade...
On me proposait je disais OUI

résultat cela n'a pas du tout aidé le rétablissement, au contraire les corticoides sont des vrais emmerdes si trop utilisés

j'en suis venu a la conclusion que moins de 4 ou 5 OK
plus NON, et j'etais a bcp plus!!!!!

 

[Humungus]

Puta.n les épaules c'est tellement complexe et tellement utilisé en musculation,ça va pas être évident de les ménager lors des séances. Toujours bien s'échauffer même si on parait stupide à faire des battements d'ailes sans s'envoler, ou avec notre manche à balai pendant 10 mn.
Personnellement je pense aussi que tu pourrais essayer de ne pas passer sur le billard et essayer de faire avec..
Ton training risque de changer, en viellissant on voit des douleurs apparaître qui nous rappel qu'il faut ménager ce corps qu'on aime pousser parfois à l'extrême.

 

[firsty]

Ce qui me met le plus les nerfs, c'est cette bosse sur mon épaule.
j'attends vraiment de voir ce que cela va donner sur des séries de pompes ou de développé couché...

 

[Casafal]

salut je serait toi je n essayerai même plus le dev coucher ... voila le traumatisme que cela engendrera, ce n est que mon avis ( y a pas pire comme exo je crois pour les epaules)

 

[guest]

ben deja moi je pencherai pour bcp plus que 6 semaines

il est optimiste ton doc

 

[ronualld]

je crois moi aussi,que l'opération est l'ultime recours.

comme il a été dit plus en avant,surtout un bon échauffement.
ensuite,ne pas insister sur la douleur mais je pense que de continuer à effectuer des exercices est nécessaire,ceci aide,grace au flux sanguin qui aura pour effet de nettoyer cette zone inflammé,tout du moins je le pense.

 

[guest]

@ronualld: tu as deja vu ou eu une disjonction?

si il continue meme juste pour irriguer alors passage en luxation omo-claviculaire et HOP les ligaments coraco-claviculaire peuvent donc être touchés et alors là OUI opération obligatoire

pour ce pb = repos repos repos repos

 

[ronualld]

non,je n'ai pas eu une disjonction.

mais présenté sous cet angle,je veux bien te croire et merci pour ces explications.

 

[BALTHAZAR]

Personnellement, j'ai souffert pendant de longs mois d'arthrose au niveau de l'articulation acromio-claviculaire côté droit.
Après être passé par le protocole classique (AINS, infiltration...) j'ai consulté un chirurgien spécialisé de l'épaule (conseillé par mon médecin du sport qui avait eu lui-même ce problème !). L'arthroscaner réalisé semblait confirmer l'indication opératoire (arthrose sévère, plus de ménisque, géodes,..). Passage sur le billard, intervention par endoscopie. Résection de l'acromion et de la clavicule pour libérer de l'espace et dimimuner la pression. Acromioplastie (rabotage de la face inférieure de l'acromion pour éviter d'éventuelles frictions avec les tendons).
3 semaines d'immobilisation avec kiné (mouvements passifs) puis progressivement reprise de certains mouvements (notamment avec des élastiques adaptés à la musculation).
2 mois après l'opération, je rebossais le haut du corps gentillement.
6 mois après j'avais repris l'entrainement normalement et mes charges d'avant (à 107 kg de poids de corps).
Je précise que durant ma convalescence, j'étais en cruise à 250 mg de testo/semaine et j'employais des secretagogues de la GH 4 fois par jour (hexarelin et CJC1295) à raison de 100mcg de chaque par injection.
Aujourd'hui mon épaule droite se porte bien et elle n'est nullement un frein à ma progression. Cette opération a été un vrai succès. Mais il faut bien choisir son chirurgien et ne pas avoir peur des dépassements d'honnoraires...
L'ombre au tableau c'est l'épaule gauche qui prend le même chemin...le chirurgien m'avait prévenu. C'est souvent bilatéral.
A mon sens, SI LE PROBLEME EST VRAIMENT SERIEUX (comme dans mon cas une arthrose sévère), ce qui précède l'opération est une perte de temps.
Je termine précisant que mes tendons de la coiffe étaient intègres, sinon je pense que le résultat n'aurait pas été si positif.

Ce n'était pas une pure disjonction comme évoqué dans ce post, mais avec l'arthrose sévère, l'acromion et la clavicule n'étaient plus en alignement (touche de piano).