Fatigue intense 3 heures après le réveil...

Je n'ai pas pris mon levothyrox ce matin, je suis HS quant même et pourtant la demie vie est très courte.
Sinon vendredi j'ai une echo rein/ prostate, on verra si les stéros, les protéines ont fait des dégats...
 
Je n'ai pas pris mon levothyrox ce matin, je suis HS quant même et pourtant la demie vie est très courte.
Sinon vendredi j'ai une echo rein/ prostate, on verra si les stéros, les protéines ont fait des dégats...
Pourtant poto si j'ai bien suivi jusqu'à maintenant tu n'as fait qu'une cure de Tbol?

On croise les doigts pour ton écho quoiqu'il en soit...
 
Oui une seule cure, mais je consomme comme beaucoup ici pas mal de protéines solide et un peu de whey, j'ai aussi eu ma période suppléments a gogo, mais j'ai baissé.
 
Bon j'ai testé le levothyrox le soir, ça ne change rien,
je dors vraiment très mal, maxi 5 h de suite.
Vendredi j'ai une echo des reins/ prostate, j'enchainerai sur un rdv avec le médecin.
Cela fait 1 an que je demande à ce qu'on traite ma fatigue, je ne vais pas encore passer un été à dormir :(
 
Résultats positifs, c'est plutôt encourageant poto :)

Je suis sous Atarax moi aussi, ce médoc n'est pas censé produire de dépendance m'a dit mon médecin. J'espère que c'est vrai parce que ça fait 2 mois que j'en prends tous les soirs...

Courage bro.
 
ne prend pas l stars trop tard sous peine d avoir la tete dans le paté jusqu'à a midi
il t as prescrit 25 mg au couché ?
 
Résultats positifs, c'est plutôt encourageant poto :)

Je suis sous Atarax moi aussi, ce médoc n'est pas censé produire de dépendance m'a dit mon médecin. J'espère que c'est vrai parce que ça fait 2 mois que j'en prends tous les soirs...

Courage bro.

c est vrai, il n y a pas de dependance avec l atarax.
 
La dépendance n'est peut-être pas physiologique, mais elle peut devenir psychique (c'est mon cas). En effet quand t'essaies d'arrêter et que tu te remets à passer des nuits de merde, t'en deviens accro, mais différemment...
 
La dépendance n'est peut-être pas physiologique, mais elle peut devenir psychique (c'est mon cas). En effet quand t'essaies d'arrêter et que tu te remets à passer des nuits de merde, t'en deviens accro, mais différemment...

tu as tout a fait raison de le souligner.
Les AAS peuvent aussi, a leur manière engendrer ce genre de dependance.
 
Comme toi poto pds impeccable et fatigue intense.
Ça doit se passer dans la tête, peut être la charge émotionnelle.
Fatigue mais sommeil court.
T'as essayé la melatonine avant le coucher ?
 
Pareil les potos, vous faites quoi le soir avant de vous coucher? Parce que l'ambiance dans laquelle on se met dans l'heure avant d'aller au lit a un impact non négligeable sur la qualité du sommeil. La régularité de l'horloge biologique aussi, et le repas du soir aussi.
Bref, se préparer à bien dormir c'est tout un art.
 
pignole intense devant youporn !
lol
non je regarde comme beaucoup la TV, pas d'ordis, ni tablette.
Parfois (trop peu) je me plonge dans un livre de muscu ou diet !
pas de sexe, je suis seul .
 
pignole intense devant youporn !
lol
non je regarde comme beaucoup la TV, pas d'ordis, ni tablette.
Parfois (trop peu) je me plonge dans un livre de muscu ou diet !
pas de sexe, je suis seul .
La TV c'est pas top. Bouquiner c'est beaucoup mieux. Et la pignole n'est pas une mauvaise idée (je suis seul moi aussi :D). Sinon, une ambiance tamisée, calme, dans l'heure qui précède le coucher est conseillée. Pas de douche chaude (la température corporelle a besoin d'être basse pour favoriser l'endormissement). Une petite musique de fond aide bien aussi.
Quand je suis un peu trop stressé je me mets ça et je ferme les yeux en respirant profondément pendant une petite dizaine de minutes, ça me relaxe bien... Il m'arrive parfois même de m'endormir avant d'éteindre le téléphone (qui diffuse la vidéo).
 

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