Tombodyfit67
Member
Salut les musclés,
Actuellement en « cure » d’ostarine
Dosage 20mg/J
Je suis au 11eme jours pour le moment rien de flagrant,
Légère prise de force pour le dos, notamment sur tout ce qui est tirage horizontal
Légère prise de force pour les jambes
Je m’entraîne en : push-legs-rest-pull-legs-rest
Voici mes macros
310g glucides
55g lipides
250g protéines
Le tout repartie en 4 repas
+ 2 collation en péri training
J’avais fait une prise de sang avant de commencer.
Je compte augmenter à 30mg le 14eme jours
Et je referai une prise de sang à la fin
Actuellement en « cure » d’ostarine
Dosage 20mg/J
Je suis au 11eme jours pour le moment rien de flagrant,
Légère prise de force pour le dos, notamment sur tout ce qui est tirage horizontal
Légère prise de force pour les jambes
Je m’entraîne en : push-legs-rest-pull-legs-rest
Voici mes macros
310g glucides
55g lipides
250g protéines
Le tout repartie en 4 repas
+ 2 collation en péri training
J’avais fait une prise de sang avant de commencer.
Je compte augmenter à 30mg le 14eme jours
Et je referai une prise de sang à la fin