Glucides périworkout

[thor49]

https://musclesenmetal.com/glucides-periworkout/

 

[guest]

Je suis gâté ce matin merci pour le partage

 

[Viper]

Toujours un plaisir de (re)lire tes articles @thor49

 

[kalimero]

Euh je connais cet article

Merci @thor49 bon rappel

 

[t0ny68]

Merci du partage au top

Par contre moi la maltodextrine me restait sur l'estomac comme j'avais dis sur mon post..

Ensuite la caséine en intra-training ? Il ne faut pas des protéines rapide à ce moment la?

 

[thor49]

Tout va dépendre de ta séance, de sa durée et de son intensité.

 

[Polium]

Génial ton article @thor49 !
Merci beaucoup pour ce partage.
Je viens d'en apprendre beaucoup

 

[guest]

Merci @thor49

 

[guest]

Ça confirme bien l'intérêt que tu portes pour le vitargo poto @hardcoreJo. T'es dans le vrai.

 

[guest]

@Samuro

Bien sure que le Vitargo c'est le top des glucides. Mais comme dit par notre Thor national : tres onereux.

A la limite reserver ca prise en INTRA et privilégiez WMS ou MALTO autour ...

Tout depend du budget complement alimentaire de chacun ...

 

[guest]

@Samuro

Bien sure que le Vitargo c'est le top des glucides. Mais comme dit par notre Thor national : tres onereux

le vitargo de nos jours le prix et très raisonnable la dextrine de qualité par contre la oui c'est pas donné.

 

[guest]

Vitargo : 30€ / 2000g

30g : pre wo
50g : intra
30g post wo
Total : 110g / training

Moyenne 22 training mois : 2420g.

Budjet 36€/mois pour le Vitargo. Certes c'est pas exesif je te l'avoue mais quand on le compare au malto c'est le double.

MAIS

Je vais me laisser tenter

 

[guest]

@tintin44 : Ah non mais le dextrose moi c'est 30g en intra et basta. En péri-training tu peux largement t'en passer.

 

[james1584]

je viens de lire ce post, merci thor49, du coup ça m'a mis la puce a l'oreille .....
au niveau du sarrasin,
et la j'ai les boules car je viens de commander 5 kg de farine d'avoine complète alors que le sarrasin est tout aussi bien ..... et moins cher ....

 

[rooney]

salut les gars moi depuis que j'utilise 40g de dextrine cyclique abec 20g peptopro en intra je sens une grosse différence...

 

[diabolo77]

la dextrine c'est top.....

 

[rooney]

la dextrine c'est top.....

oui je prends celle de gaspari nutrition "glycofuse"aromatisé ça se boit bien avec le peptopro

 

[james1584]

Mieux vaut le peptopro ou le Virtago selon vous ?

 

[guest]

Mieux vaut le peptopro ou le Virtago selon vous ?

Ça n'a rien à voir, ce n'est pas comparable. L'un est une source d'acides aminés, l'autre une source de glucides.

 

[james1584]

Est ce que c mieux que les Bcaa ??