Gnocchi

[Sam]

Salut les gars que pensez vous des gnocchis avant l'entraînement comme source de glucide bien ou pas bien ? Car j'adore sa, index glycemique moyen je crois autour de 60.

 

[y_o_yai]

Salut les gars que pensez vous des gnocchis avant l'entraînement comme source de glucide bien ou pas bien ? Car j'adore sa, index glycemique moyen je crois autour de 60.

Ouai aprés, fau voir si t'es prêt à te taper 200gr de Gnochi en pre training !
Ca risque de peser lour sur l'estomac

Sinon plus sérieusement je ne sais pas te répondre dans l'immédiat, je vais creuser la question.