Half Body répartition des jours de repos

[Haunted/Army]

Salut les gars je fais du Half en ce moment.
Lundi Haut
Mardi bas
Jeudi Haut
Vendredi Bas

Est ce que vous pensez qu’il peut être plus intéressant de répartir ça sur huit, et de faire un jour sur deux repos genre lundi haut mercredi bas vendredi haut dimanche bas etc…


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[RX-style2]

De cette manière tu as déjà pratiquement 72h de repos sur chaque partie.
36 à 48h me paraîtrait suffisant, surtout si tu es jeune !