Haut des pecs à la Swiss Barre

[MuscleGCVD]

Suite à une douleur au épaule , j'ai fais l'achat d'une swiss barre .... exelent achat je ne regrette vraiment pas .... elle permet pleins de super exos .....
Mais un exos que je ne vois nule part sur youtube c'est un DEveloper incliner a la swiss barre ..... j'ai tenter cette exos par hasard , le trouvant confortable suite à ma douleur .

Et la grande surprise sensation de ouf pour le haut des pecs avec la prise intermediare .... ( ma swiss barre a trois prises , je parle donc de celle du milieu ) .... sans etre un point faible ca n'a surement jamais été un point fort ( le haut des pecs ) .

J'ai clairement progressé depuis que je fais cette exos !!!!

( la position neutre des mains ou l'ecartement , j'ignore mais j'ai un rebondi de la poitrine que j'avais vraiment pas ! )

Si cela peux aider certain....

A+

 

[Mckro92]

Y a des vidéos ou Ulysse Jr l'utilise c'est vrai que cette barre a l'air pas mal du tout dommage de pas en trouver dans toutes les salles.
Déjà les prise neutre légèrement en diagonal doivent donner de très bonne sensations je sens que je vais souler le boss de ma salle pour qui l'en prenne une