Hello tout le monde petite présentation rapide
Moi c'est steven aka dr20keur
Je fait de la muscu depuis plus de 1 an.
Je sort d'une période de perte de poid et gras -10kg.
A l'heure qu'il je teste sur une période de 2 mois l'entrainement full body a raison de 4 entrainement par semaine et cardio pendant les jours de repos.
J'ai rejoins se forum pour trouver diverse réponse et aide pour ma première et peut être mes futur cure.
J'espère que ma présentation vous conviendras.
Moi c'est steven aka dr20keur
Je fait de la muscu depuis plus de 1 an.
Je sort d'une période de perte de poid et gras -10kg.
A l'heure qu'il je teste sur une période de 2 mois l'entrainement full body a raison de 4 entrainement par semaine et cardio pendant les jours de repos.
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J'espère que ma présentation vous conviendras.
