Je me lance première cure

[razer974]

Bonsoir Meso,

Donc je met a jour ma présentation,

22 ans et 1m73 et 65 kilos.
J'ai décidé après plusieurs mois de réflexion de faire une première cure d'ass.

Je poste l'idée de ma cure et juste apres la diet voir si c'est à améliorer.

Je me suis dit que pour une première je vais y allé molo avec de la testo P seul.

Protocol :

PDS Avant cure.
S-1 - S-6 = 100mg de testo P EoD
PDS en S2 si monter d'E2
Arimidex 0,5 EoD(Avec les injections)( a augmenter si E2 trop élevé à 1mg )

S-8
Relance classique
J-1 = 100mg Clomid + 40mg Nolva
J-2 à J21 50mg Clomid + 20mg Nolva

Diet ( Possible de l'améliorer ? )

MEAL 1
200ml de lait
30g de whey
45g de Flocon d'avoine


Meal 2

100g de riz basmati(pesé crut)
75g de brocolis
100g d'avocat
150g de viandes

Meal 3
20g d'amande(15 amandes)
150g de poissons

Meal 4

200g de poulet(cuit)
75g de brocolis
200g de pomme de patate douce

Meal 5

2 oeuf entier
50g de fromage allegé a 4%
4 galette de riz

PEDANT L'ENTRAINEMENT

1 dose de whey
1 dose de maltodextrine ou dextrose

APRES L'ENTRAINEMENT

1 dose de whey
1 dose de maltodextrine

Pour un total calorique au alentours de 2500-2600kcal

 

[guest]

trop tot pour curer, relance trop forte, le reste m'a l'air correct, mais jte deconseille de curer

 

[guest]

de la whey pendant le training... met aussi de l'avoine tant que t'y es

 

[Thorkell]

T’as envoyé à 23 ans donc le trop tôt
Et rien n’empêche de prendre de la whey en intra si tu n’as pas de problème de digestion

 

[guest]

T’as envoyé à 23 ans donc le trop tôt
Et rien n’empêche de prendre de la whey en intra si tu n’as pas de problème de digestion

je dis trop tot par rapport a son poids taille... donc ce genre de commentaire on peut s'en passer

 

[guest]

T’as envoyé à 23 ans donc le trop tôt
Et rien n’empêche de prendre de la whey en intra si tu n’as pas de problème de digestion

65kg 1m73 ca te choque pas?

 

[Viper]

T’as envoyé à 23 ans donc le trop tôt
Et rien n’empêche de prendre de la whey en intra si tu n’as pas de problème de digestion

Ce n’est pas vraiment le problème ici, c’est surtout son ratio poids taille et son temps de pratique relativement faible qui posent problème.

Et la diète est assez moyenne qui plus est.

 

[barbarrian]

Ce n’est pas vraiment le problème ici, c’est surtout son ratio poids taille et son temps de pratique relativement faible qui posent problème.

Et la diète est assez moyenne qui plus est.

exactement comme ont lui a dit sur Mem mais comme ont ne valide pas sa cure il essais ici
de plus concernant celle ci il est de mauvaise foi,je le cite

Apres m'être remis en question, si vous être plusieurs à me dire que c'est une mauvaise idée donc je part du principe que c'est pas une bonne idée.

 

[Viper]

exactement comme ont lui a dit sur Mem mais comme ont ne valide pas sa cure il essais ici
de plus concernant celle ci il est de mauvaise foi,je le cite

Oui je viens de voir ton post sur MEM poto, personnellement c’est ma dernière intervention sur ses deux topics.

 

[sosodef13]

Laisses tomber man, revois ta diet, forces toi à bouffer ça ira tout seul

 

[razer974]

exactement comme ont lui a dit sur Mem mais comme ont ne valide pas sa cure il essais ici
de plus concernant celle ci il est de mauvaise foi,je le cite

Oui je viens de voir ton post sur MEM poto, personnellement c’est ma dernière intervention sur ses deux topics.

Ceci dit je ne suis pas de mauvaise fois j'essaie de voir partout ce que pense les autres..
Donc c'est vraiment pas une bonne idée je prend note pour l'amélioration de la diet le topic peut être fermé ici et sur MeM.