Je suis perdu !

[TheBlade]

Regarder cette vidéo il dit que les glucides pendant et avant l’entraînement sa ne sert a rien, video interessante regarder la et dites moi ce que vous en penser. Merci

 

[dvnfit666]

moi sans glucides je suis une loque vivante donc voilà...
après selon moi sur le net tu peux trouver les vérités et contre-vérités; c'est un peu à voir ce qui fonctionne le mieux sur soi je crois après tout ce bordel qu'on trouve...

 

[guest]

Le type de la vidéoraconte n importe quoi.. les glucides avant un training muscu cest OBLIGATOIRE sinon bonjour l hypoglycémie que tu te tapes.

dvnfit666 yes cest comme ça pour tout le monde. Cest encore plus valable pour les indivudus ayant une masse musculaire importante. Sans glucide pas d ATP donc tu te retrouves comme une loque à pousser des charges d enfants

 

[guest]

moi sans glucides je suis une loque vivante donc voilà...
après selon moi sur le net tu peux trouver les vérités et contre-vérités; c'est un peu à voir ce qui fonctionne le mieux sur soi je crois après tout ce bordel qu'on trouve...

Exactement. Parfois il ne faut pas trop se prendre la tête à chercher la vérité absolue partout.
Manger. Pousser. Dormir. Le reste n'est que littérature...

 

[TheBlade]

Merci les gars, je m’imaginer sans mes glucides pendant ma séance mdrr est c’est impossible, aucune énergie tout ça

 

[Colson]

Emmanuel Weill a dû raconter ça pour essayer de sortir du lot je pense.
en tout cas, je ne sais pas quelle méthode il applique, mais pour un gars de l'époque de Francis Benfatto , c'est un bel exemple de longévité, qui n'a jamais voulu rentrer dans la course à la masse et a préféré miser sur la ligne et la symétrie, et je pense que maintenant il doit s'en féliciter.