JomnS
Member
Bonjour, je suis Jomn j'ai 22 ans. Je mesure 1m80 pour 75kg.
Je fais de la musculation depuis maintenant 3 ans a raison de 3 ou 4 fois par semaine.
Je suis plus de régime particulier mais je fais attention à ce que je mange. J'essaye d'arriver à 150g de protéine 80g ou 90g de lipide et le reste en glucide.
Je fais de la musculation depuis maintenant 3 ans a raison de 3 ou 4 fois par semaine.
Je suis plus de régime particulier mais je fais attention à ce que je mange. J'essaye d'arriver à 150g de protéine 80g ou 90g de lipide et le reste en glucide.
