Jour off

[Mehdi77]

Bonjour a tous !

J'ai une petite question concernant le nombre de calorie lors des jours off, on les baisse de combien environ ?
Sachant que les collations intra et post training sont retiré ces jours la .

Merci.

 

[Tilum]

Fais des recherches il y a un sujet sur ce thème aka "Calories Training Day VS Rest Day ?" ...

https://fr.thinksteroids.com/community/threads/calories-training-day-vs-rest-day.11545/

 

[Mehdi77]

Ok je vais voir ca de suite merci