bohanan
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Salut à tous,
J'ai ce pdf de 746 pages (44mo) à vous envoyer si ça intéresse. Malheureusement en anglais.
La Nouvelle Encyclopédie de Modern Bodybuilding : La Bible de Culturisme, entièrement actualisée et révisée
Descriptions du pdf :
De concurrents de culturisme d'élite à des gymnastes , des golfeurs aux gourous de fitness , toute personne qui travaille avec des poids doit posséder ce livre - un livre que seul Arnold Schwarzenegger pourrait écrire un livre qui lui a valu sa réputation de la bible de la musculation.
A l'intérieur, Arnold couvre les dernières avancées dans la fois la formation de poids et de compétition de culturisme , avec de nouvelles sections sur l'alimentation et la nutrition , la psychologie du sport , le traitement et la prévention des blessures , et les méthodes de formation, chaque illustré avec des photos détaillées de certains des plus récents étoiles bodybuilding .
Couvrant tous les niveaux d'expertise et de l'expérience , avec son point de vue unique en tant que septuple vainqueur du titre de M. Olympia , La Nouvelle Encyclopédie de Modern Bodybuilding vous aidera à atteindre votre meilleur personnel.
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