ma diete

[thibaut62]

Ma diète en détail : 9h: bol de blocon d'avoine 2 petit pain 1 barre de céréale 10 h 30 1whey 50 g avoine 2 cuillère d'uile1 kiwi 12 h30150 g de poulet 100 g feculen 2 cuilrre d'huile 16 h 1 whey 50 g avoine 1 cuillère huile après traning 20 h 1 whey 50 g dextrose 21 h viande rouge féculent et légume 23 h 200 h fromage blanc

 

[guest]

Comme tu peux le constater,j'ai déplacé ton message dans le bon post
je te demande de faire attention a ton ecriture
et surtout c'est illisible posté comme cela,tu as des exemples dans ce topique
car ce manque de clarté ne va pas encourager les membres a te lire et donc a te répondre
sportivement