MESO-Rx

Anabolic Steroids

Ma présentation

Attyla

Attyla

Active Member
Bonjour à tous,


Je suis nouveau sur le forum, je venais de temps en temps consulter ce dernier pour mettre à jour mes connaissances ou bien voir ce qui se faisait dans le monde du body... enfin je me décide de franchir le pas afin de partager mon maigre expérience avec vous ... alors voici ma présentation :


J’ai 28 ans, dans le sport depuis tout petit puis à mes 18 ans je me suis orienté vers la performance particulièrement vers le power. A cette époque, l’accès aux informations était restreint, ce manque d’info m’a fait perdre du temps et m’a fait commettre beaucoup d’erreurs (je suppose que je ne suis pas le seul )


Je décide de me renseigner sur le sujet et grâce à mon parcours j’ai commencé à aimer de plus en plus la culture physique, le dépassement de soi, le changement de physique, la diététique etc... je me suis lancé là-dedans corps et âme, en quelques années j’ai obtenu un niveau raisonnable... puis je me suis blessé au niveau dos. J’ai été forcé d’arrêter complètement le sport, maintes infiltrations, réducation dans des centres spé, consultation à gogo, perte de la masse maigre et gain d’adipocyte le top quoi pour le moral... après deux ans de convalescence je peux enfin « reprendre » le sport !


Il y’a quelques temps j’ai repris le sport, la première phase constituera a renforcer le dos de façon pérenne et d’effectuer un dégraissage +++, la deuxième est de reprendre de la masse maigre et enfin retrouver mon niveau perdu...


Voilà ma présentation et voilà le niveau que je veux retrouver (pour info 1m85 et 95-100kilos avec un BF d’environ 13-14%)
 
Bienvenue

J'ai hate de voir comment tu vas reprendre le training des jambes car je suis un peu dans ton cas en moins grave ;)
 
Merci pour l’accueil

J’ai essayé de faire du squat et cela me pose déjà problème même avec une faible charge sur le dos, je pense même à le bannir de cette façon
L’idée est de faire du squat avec une charge contre soi ou avec des haltères afin d’éviter une plus grande tension au niveau du dos et avec des variantes (le pistol squat ?) en tout cas c’est à essayer
 
Attyla à dit:
Merci pour l’accueil

J’ai essayé de faire du squat et cela me pose déjà problème même avec une faible charge sur le dos, je pense même à le bannir de cette façon
L’idée est de faire du squat avec une charge contre soi ou avec des haltères afin d’éviter une plus grande tension au niveau du dos et avec des variantes (le pistol squat ?) en tout cas c’est à essayer
Cliquez pour agrandir...
J'avais aussi repris le backsquat pas trop lourd 70kilos ca passait bien et un jour en m'echauffant au squat avec un baton a vide douleur aux lombaires.

C'est trop aleatoire je reprends plus le risque avec ca je pense aussi que en front squat ou tout mouvement qui ne met pas en hyperlordose ou meme sans charge direct sur la colonne ca passerait mieux

Quand les exos de rowing passent sans douleur je pense que tu es deja sur la bonne voie
 
Attyla à dit:
Bonjour à tous,


Je suis nouveau sur le forum, je venais de temps en temps consulter ce dernier pour mettre à jour mes connaissances ou bien voir ce qui se faisait dans le monde du body... enfin je me décide de franchir le pas afin de partager mon maigre expérience avec vous ... alors voici ma présentation :


J’ai 28 ans, dans le sport depuis tout petit puis à mes 18 ans je me suis orienté vers la performance particulièrement vers le power. A cette époque, l’accès aux informations était restreint, ce manque d’info m’a fait perdre du temps et m’a fait commettre beaucoup d’erreurs (je suppose que je ne suis pas le seul )


Je décide de me renseigner sur le sujet et grâce à mon parcours j’ai commencé à aimer de plus en plus la culture physique, le dépassement de soi, le changement de physique, la diététique etc... je me suis lancé là-dedans corps et âme, en quelques années j’ai obtenu un niveau raisonnable... puis je me suis blessé au niveau dos. J’ai été forcé d’arrêter complètement le sport, maintes infiltrations, réducation dans des centres spé, consultation à gogo, perte de la masse maigre et gain d’adipocyte le top quoi pour le moral... après deux ans de convalescence je peux enfin « reprendre » le sport !


Il y’a quelques temps j’ai repris le sport, la première phase constituera a renforcer le dos de façon pérenne et d’effectuer un dégraissage +++, la deuxième est de reprendre de la masse maigre et enfin retrouver mon niveau perdu...


Voilà ma présentation et voilà le niveau que je veux retrouver (pour info 1m85 et 95-100kilos avec un BF d’environ 13-14%)
Cliquez pour agrandir...
Salut tu avais ce niveau ou tu l'as actuellement ? Sacré ratio
 
dvnfit666 à dit:
Salut tu avais ce niveau ou tu l'as actuellement ? Sacré ratio
Cliquez pour agrandir...

J’avais ce niveau, j’avais posté même une photo il y’a quelques jours de cela j’en posterai d’autres (je vais essayer demain)
Avec l’arrêt de 2 ans (même un peu plus) j’ai perdu beaucoup de volume mais j’ai gardé presque le même poids (entre 95-100kilos) avec une inversion de la courbe masse maigre/body fat.
Ça va faire un peu plus d’un mois que j’ai repris et le physique a complément changé (Je suis descendu à 90kilos) j’arrive bientôt à la fin de ma première phase
 
Viper à dit:
Sacré physique, belle condition bien propre ;)
Cliquez pour agrandir...

dvnfit666 à dit:
Super condition
Cliquez pour agrandir...

Merci beaucoup, j’ai encore un peu de chemin pour retrouver ce volume et surtout une meilleure condition

Raph91000 à dit:
Très solide bravo d'être arrivé à ce niveau là
Massif et dense à la fois
Tu y es arrivé natty ?
Cliquez pour agrandir...

Merci, non malheureusement j’étais à 101-102kilos sur la photo. Pour te faire un petit résumé, j’ai commencé la musculation à 78kilos, un physique athlétique puis je suis monté jusqu’à 95 kilos natty et là j’ai décidé de franchir le pas (si c’était à refaire je ne le referai pas).

Une à deux cures par an, entre 8 et 12 semaines, une à deux molécules et des dosages très soft 250mg par semaine par molécule avec un front-loat la première semaine. Je suis monté très vite en poids jusqu’à 108 kilos mais ça devenait insoutenable le souffle court, des difficultés à monter les escaliers, etc... bien trop de contraintes, j’ai donc décidé de perdre du poids et me stabiliser entre 95 et 100kilos.

Je suis parvenu à me stabiliser à ce poids puis je me suis blessé. En 2-3ans de stop j’ai perdu beaucoup de volume mais j’ai gardé plus ou moins le même poids. Et là avec la reprise après ma longue convalescence en 1-2mois j’ai perdu du gras et j’ai re-gagné du volume... actuellement à 91-92kilos sans aide chimique.

En tout j’ai dû faire 4 cycles en 2 ans avec les dosages cités. Alors quand je vois des cures avec plusieurs molécules, des dosages excessifs et a la fin un résultat atteignable naturellement... J’HALLUCINE!!!
 
Attyla à dit:
Merci beaucoup, j’ai encore un peu de chemin pour retrouver ce volume et surtout une meilleure condition
Ok t'étais déjà un peu une bête avant les stero


Merci, non malheureusement j’étais à 101-102kilos sur la photo. Pour te faire un petit résumé, j’ai commencé la musculation à 78kilos, un physique athlétique puis je suis monté jusqu’à 95 kilos natty et là j’ai décidé de franchir le pas (si c’était à refaire je ne le referai pas).

Une à deux cures par an, entre 8 et 12 semaines, une à deux molécules et des dosages très soft 250mg par semaine par molécule avec un front-loat la première semaine. Je suis monté très vite en poids jusqu’à 108 kilos mais ça devenait insoutenable le souffle court, des difficultés à monter les escaliers, etc... bien trop de contraintes, j’ai donc décidé de perdre du poids et me stabiliser entre 95 et 100kilos.

Je suis parvenu à me stabiliser à ce poids puis je me suis blessé. En 2-3ans de stop j’ai perdu beaucoup de volume mais j’ai gardé plus ou moins le même poids. Et là avec la reprise après ma longue convalescence en 1-2mois j’ai perdu du gras et j’ai re-gagné du volume... actuellement à 91-92kilos sans aide chimique.

En tout j’ai dû faire 4 cycles en 2 ans avec les dosages cités. Alors quand je vois des cures avec plusieurs molécules, des dosages excessifs et a la fin un résultat atteignable naturellement... J’HALLUCINE!!!
Cliquez pour agrandir...
 
Identifiez-vous ou inscrivez-vous pour participer.

Publicité Stéroïdes

Haut