Matériel pour home gym

[Viper]

Salut,

Voilà mon frère va se créer son home gym et pour le functional trainer il hésité entre 2 produits (relativement cher).

Je souhaiterais avoir votre avis sur le sujet.

Tous deux ont une Smith machine, mais le SCS à des poulie avec un ratio 2:1 et le G12 avec 1:1 (donc on monte de 5kg en 5kg); est-ce que le 2:1 est mieux (notamment pour l’isolation)?

Le G12 permet du tirage à la T-bar et de faire des dips, à une presse à cuisse verticale également.

Voila si vous avez un avis ça nous aiderait beaucoup!


Entre ces 2 Functional Trainers, lequel vous semble le mieux:

http://[URL]https://www.leaderfit-e...Home&utm_source=twenganew+(via+Shopping+Flux)

[/URL]

Et:

https://www.mundofitness.fr/force-usa-monster-commercial-g12.html

 

[Darjeeling]

Personnellement je prendrais le G12. Il a un total de 2x99.5kg en poids de poulie tandis que le SCS est limité à 2x75kg. De plus le fait d'avoir l'accessoire press et T-Bar est un bon plus. Puis le prix est plus correct...

 

[Paul33]

Personnellement je prendrais le G12. Il a un total de 2x99.5kg en poids de poulie tandis que le SCS est limité à 2x75kg. De plus le fait d'avoir l'accessoire press et T-Bar est un bon plus. Puis le prix est plus correct...

Idem

 

[Viper]

Personnellement je prendrais le G12. Il a un total de 2x99.5kg en poids de poulie tandis que le SCS est limité à 2x75kg. De plus le fait d'avoir l'accessoire press et T-Bar est un bon plus. Puis le prix est plus correct...

Merci pour ton avis.
Mais la grosse interrogation qu’on avait c’était au niveau des ratios des poulies pour les exercices d’isolation genre élévations latérales et crossover.
Avec un ratio 1:1 ce n’est pas limitant pour la progression (je n’ai jamais utilisé ce genre de machine donc j’en sais trop rien...)?

 

[Darjeeling]

A ma salle le ratio est également de 1:1 c'est vrai que pour ces 2 exos c'est compliqué de monter les charges peu à peu. Mais l'astuce est d'insérer un disque de 1 ou 2kg sur la tige guide qui maintient la charge

 

[Viper]

A ma salle le ratio est également de 1:1 c'est vrai que pour ces 2 exos c'est compliqué de monter les charges peu à peu. Mais l'astuce est d'insérer un disque de 1 ou 2kg sur la tige guide qui maintient la charge

Ah à ta salle ça monte de 5 en 5 également? Je pensais que c’était moins en salle...

Sinon j’ai trouvé ça pour ajuster, ça a l’air pas mal:
https://bodytrading.fr/products/body-solid-tools-weightstack-adaptater-plate-1-1kg-wsa25

 

[Darjeeling]

Oui de 5 en 5 mais c'est pas du super matos c'est du bodysolid.. ça fait le taff même si c'est assez fragile.

Oui ça peut-être pas mal en effet, je ne connaissais pas. Mais 26e pour 1.1kg...

 

[blanka]

à voir comme ça j'aurai dit pareil le numéro 2 et en plus il est moins cher
aprés à ma salle il y a des sortes de fatgrip mais en metal à rajouter sur les poids après c'est le même syteme que d'ajouter des disques

 

[Viper]

Après pour le rack, mon frère hésite entre 3 - soit l'un des 2 half rack, soit un full power rack:
- Le half rack avec smith:

https://www.megafitness.shop/atx-multipresse-620.html

- Le half rack sans smith:

https://www.megafitness.shop/atx-half-rack.html

- Le full power rack:

https://www.megafitness.shop/atx-power-rack-pr-650-h215-inkl-j-hooks-safeties-konfigurator.html

Avec dans chaque cas le rajout de cette colonne de poids:

https://www.megafitness.shop/atx-lat-machine-option-650-plate-stack-weight.html

Vous avez un avis sur la question?

 

[guest]

Merci pour ton avis.
Mais la grosse interrogation qu’on avait c’était au niveau des ratios des poulies pour les exercices d’isolation genre élévations latérales et crossover.
Avec un ratio 1:1 ce n’est pas limitant pour la progression (je n’ai jamais utilisé ce genre de machine donc j’en sais trop rien...)?

personnelement je travaille jamais avec des 1:1 sauf rowing et traction, sinon pour ma part je sens rien du tout et ca me fait plus mal qu'autre chose, tandis que du rowing et traction sur dur 2:1 je trouve que ca va

 

[Darjeeling]

Dans quel but il veut rajouter un rack et une poulie ?

Si il veut agrandir son home gym, autant prendre un rack d'haltères et les poids qui vont avec, puis un banc inclinable

 

[Viper]

Actuellement il n'a pas de home gym.

En gros l'idée serait d'avoir:
- Un rack / half rack pour les exercices de base en libre (DC, Squat, etc.) avec une poulie intégrée (gain de place).
- Une presse à cuisse (http://www.mjd.fr/collectivites-med...nnel-haut-de-gamme-hoist-fitness-hf-4357.html) et un leverage squat (https://www.declicfitness.com/1064-machine-a-squat-et-mollets-body-solid-gscl360.html)
- Un poste type "Functional Trainer" avec double poulie (d'ou le G12 ou le SCS)
- Une smith, si possible intégrée soit au rack soit au functional trainer (gain de place).

 

[Darjeeling]

Je comprend mieux. Avec tout ça, y'a moyen de se faire un espace vraiment sympa en effet

Du coup je prendrais le half rack sans le guidé, personnellement.

 

[blanka]

dans les dernieres videos de gundill à un moment il montre un rack assez complet et pareil tu peux rajouter pas mal de choses genre belt squat

 

[blanka]

2000€ tous le rack soit disant

 

[Viper]

Oui il y a moyen de faire un truc cool mais il ne veut pas se louper et acheter vraiment les trucs les mieux et les plus utiles.
D'ou ma venue vers vous, parce que moi avec mon repose barres Domyos je n'ai pas trop d'expérience

En gros, voici les 3 agencement auxquels il pense actuellement:

1. Smith 3D et FT Hoist, Half rack, Presse/Hack squat, Leverage Gym:






2. Smith et FT Monster G12, Half Rack / Full Rack, Presse/Hack squat, Leverage gym:


ou



3. Smith et FT SCS Inspire, Half ou Full rack, Presse 45/Hack squat, Leverage gym:


ou

 

[Darjeeling]

A mon sens la configuration n°2 avec le half rack

 

[Viper]

A mon sens la configuration n°2 avec le half rack

Pourquoi tu prendrais plutôt le Half?

 

[Darjeeling]

Parce que le guidé est déjà inclus dans le G12 je vois pas l'intérêt d'en avoir 2

 

[Viper]

Parce que le guidé est déjà inclus dans le G12 je vois pas l'intérêt d'en avoir 2

Oui ça je comprends, prendre le half sans la Smith plutôt qu’avec, mais pourquoi le half plutôt que la cage (qui n’a pas de Smith)?