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Discussion dans 'Présentations' démarrée par Mirzo, 12 Août 2017.

  1. #1
    Mirzo

    Mirzo New Member

    Bonjour,

    Je me présente, Mirzo 24 ans, 180cm 101kg, région parisienne, informaticien, pratiquant de musculation depuis Janvier 2017.
    Passionné de nutrition je commence à panser à l'usage de steros notamment pour la sèche.
     
  2. #2
    Viper

    Viper Well-Known Member Membre de l'équipe SUPERMODO

    Bienvenue sur le forum.

    Aucun intérêt de prendre des AAS après 6 mois de training.
    Commence par bien maîtriser la diète et le training, la perte de poids suivra. Tu peux les détailler dans un journal si tu veux.
     
    WillBT aime votre message.
  3. #3
    kgil

    kgil Well-Known Member Membre de l'équipe SUPERMODO

    C'est excusivement l'usage de la diète que tu dois apprendre pour ta sèche.

    Stéroïdes pour la sèche=hors sujet.

    Sinon bienvenue...
     
    WillBT et Viper aiment cela.
  4. #4
    StHub03

    StHub03 Well-Known Member

    bienvenue
    c'est quoi a peu pres ton pourcentage de masse grasse ?
    faudra que tu post tes entrainements, et ta diets
    certains membres pourront t'aider a bien progresser naturellement sans risques...
     
  5. #5
    lacertosus

    lacertosus Well-Known Member

    Salut et bienvenue,
    Je suis parti d'environ le même point que toi en Février de cette année, 1 m 80 pour 98 kg et 25 - 30 % de taux graisseux.
    Juste avec la diète et l'entrainement j'en suis à 85 / 86 kg avec un taux graisseux de 17 % environ, et la route continue (sachant que je n'ai rien perdu depuis un mois parce que j'ai relaché la diète, on va dire que j'ai fait ça en 6 mois).
    Les stéros ne m'auraient pas apporté grande aide pour ça, et j'aurais pris des risques non négligeables.
     
    StHub03 aime votre message.

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