knorais
New Member
Je m appelle kevin, j ai 29 ans, mesure 1m73 pour 87 kg.
je fais de la musculation assez serieusement depuis un ans et demi environnement 3,4 séance de deux heures par semaine.
j ai commencé un régime ou plutôt une meilleure alimentation depuis octobre 2014. (je pesait 130kg).
j ai donc perdu 43 kg depuis..
je mange hyperproteiné depuis le début.(0 sucre, 0 matières grasse.) Beaucoup de légumes et viandes blanche.
Je me fais un jour plaisir le samedi..
Mon objectif est 80 kg..
je fais de la musculation assez serieusement depuis un ans et demi environnement 3,4 séance de deux heures par semaine.
j ai commencé un régime ou plutôt une meilleure alimentation depuis octobre 2014. (je pesait 130kg).
j ai donc perdu 43 kg depuis..
je mange hyperproteiné depuis le début.(0 sucre, 0 matières grasse.) Beaucoup de légumes et viandes blanche.
Je me fais un jour plaisir le samedi..
Mon objectif est 80 kg..
