OCTOBRE:Open Des Corsaires

John-Matrix

Well-Known Member
Bonjour

Je pense qu'il est inutile de me présenter ou afficher mon physique :D

J'ouvre ce nouveau Feed en remplacement de l'autre ,suite à l'annulation du Top De Colmar et d'autre compétition.

J'ai donc décidé de stopper la préparation pour me reposer un peu et laisser passer la vague tout en réfléchissant à une nouvelle direction.

Si tout va bien je vais préparer l'Open des Corsaires qui se deroulera en Octobre,le 17.

Je vais présenter mon mois de repos,mon ressenti, mon physique,comment je m'entraine.

Ensuite je partagerais avec vous ma prise de masse,technique d'entrainement,record de force car j'en fait,nutrition,ou cette année elle sera contrôlée ,étudier.
Et aussi la chimie

J'espère retrouver le monde que j'avais sur mon ancien feed

Pour les autres vous êtes les bienvenues :)
 
Je m'installe pour suivre :)
Prends donc un fauteuil ;)

Je suis en pause,
Je mange avoine avec lait d'amande.
Une whey
Quelques amandes et 3 noix

Je pense que garder de bons aliments restera primordial,je suis humains biensur que je vais faire des écarts,mais je vais garder un oeil sur ma diet pour garder un physique propre.
Les brocolis seront toujours de la partie,ils m'ont beaucoup apporté,très bonne source de vitamines,fibre,ils ont un rôle drainant,et anti oestrogene,en plus de baisser la glycemie quand ils accompagne du riz .
Aujourd'hui je pensais être crevé mais pour l'instant je me sent bien donc si ça se maintient je place dos/tri cette après midi,séance d'1h je pense.
Je vais tourner sur un cycle de 4 séances par semaine.
Reprendre mon classque à moi.
L'arret des oraux et de la tren va me faire un bien fou je vais nettoyer tout cela,éliminer mon corps des toxines,plus me reposer,garder un apport hydrique élevé,tisane et tout.
Je suis vraiment content, c'est génial de voir que le Bodybuilding à beaucoup d'étape,il reste un sport varié,changeant et c'est vraiment fascinant.
 
Salut les amis et sais repartit pour de nouvelles aventure.
Merci a @John-Matrix personne na jamais autant partagé son expérience et son ressentit.
Puissions nous,nous inspirer de ses feed pour faire vivre le fofo et toujours dans la joie et bonne humeur.
Et t'inquiète pas nous somme tous là derrière toi;)
 
C'est clair que là tu vas démarrer d'une base propre que tu dois essayer d'en préserver pour éviter de repartir de loin pour la sèche, évites juste que l'arrêt soit brusque, ton métabolisme est bien accéléré avec la tren, ne le choque pas avec un arrêt brutal d'un coup de tout les produits, que ça soit progressif, pareil comme les kcals, sinon la prise de gras est assez violente, la combo rebond des e2 + montée des kcals + ralentissement du métabolisme
 
Salut les amis et sais repartit pour de nouvelles aventure.
Merci a @John-Matrix personne na jamais autant partagé son expérience et son ressentit.
Puissions nous,nous inspirer de ses feed pour faire vivre le fofo et toujours dans la joie et bonne humeur.
Et t'inquiète pas nous somme tous là derrière toi;)
Merci à toi mon ami!
Ça fait plaisir de te revoir ici.

Si tout vas bien ça va le faire,mais à voir comment évolue la situation actuelle.

C'est clair que là tu vas démarrer d'une base propre que tu dois essayer d'en préserver pour éviter de repartir de loin pour la sèche, évites juste que l'arrêt soit brusque, ton métabolisme est bien accéléré avec la tren, ne le choque pas avec un arrêt brutal d'un coup de tout les produits, que ça soit progressif, pareil comme les kcals, sinon la prise de gras est assez violente, la combo rebond des e2 + montée des kcals + ralentissement du métabolisme
Oh ne t'inquiete pas ,je sais pas si tu as lu la fin de mon ancien feed mais je cherche pas à relancer(choix personnel que j'assume et vu que je veux pas d'enfants)je coupe la tren /masta/winny/var
Mais je reste sous une base testo (faible dosage)
Pour ne pas cracher et garder un anabolisme,ensuite pour la diet comme je le précise je compte garder mes habitudes non pas pour ma plastiques,mais aussi parce que c'est une habitude que chacun devrait avoir.
Donc oui je vais profiter et faire des ecarts (sinon ou est le plaisir)
Mais oui ma nutrition sera basé principalement sur des aliments de qualité (riz ,avoine,haricots vert,brocolis,amande,olive,avocat,poulet,blanc oeuf...)
Beaucoup d'eau.
Et biensur pousser à la salle et d'une parce que j'adore cela, et de deux ça boost le metabolisme et garde l'anabolisme.
Voila si prise de sang nikel et que tout va bien
Pdm par la suite:)
 

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