Pesage Des Aliments

[El.Comandante]

Bonjour à tous je suis nouveau et un peu perdu….
Dans une diète on pèse les aliments cru ou cuits ?
Dans un programme quand on met 80g de riz cru ou cuit ?
Merci cordialement

 

[Xallarior]

Bonjour à tous je suis nouveau et un peu perdu….
Dans une diète on pèse les aliments cru ou cuits ?
Dans un programme quand on met 80g de riz cru ou cuit ?
Merci cordialement

Toujours cru, tu ne peux pas peser cuit car selon la cuisson il y aura des différence drastique

 

[El.Comandante]

Toujours cru, tu ne peux pas peser cuit car selon la cuisson il y aura des différence drastique

je vous remercie.