Photos de nos progres

[Biggy]

Salut a tous,

Voila je crée ce post ou chacun pourra mettre des photos de lui avant/apres !

Ca peut etre photos:
-de l'année periode prise de masse/seche
- pour les chimistes, un avant apres cure
- et pourquoi pas les athletes/physiques qui vous ont inspirés

A vous les spartiates !

( je mettrais de moi quand j'aurais acces a mon pc )

 

[billy]

Bonne initiative

 

[Biggy]

La.premiere pour moi

Avant apres niveau bras, 5ans qui separe les deux photos.

Pas specialement sec sur la "apres" mais hyper gras non plus.

 

[Magic71]

Belle progression @Biggy

 

[billy]

Ca a bien évolué.
Tu avais une adipomastie sur la premiere photo ??

 

[Biggy]

Pour etre honnete je crois que je lai toujours.

Et je lai jamais fait voir par un docteur ou quoi je sais pas si en tapant une maxi seche ca partirait.

Cest pour ca que mes pecs est la partie que je deteste le plus lol meme si ca se voit casi pas, c juste sous certains angles qu'on peut deviner.

 

[Biggy]

@Magic71 merci mais ca reste insuffisant en tout cas pour moi

Mais a la.base jai une ossature de pucelle 16cm de poignet

Jessaie de faire au mieux, apres les fetes je test les programmes de @Canadien pour l'hypertrophie cuisse et biceps triceps avec une diete moderer + on va dire

Pcq jai fait les deux dernieres annees une big pdm tu me diras cest la ou jai le mieux pris mais le gras a virer c hard

 

[billy]

c'est chiant ca j'ai la meme chose, quand je suis a peut pres sec ca se vois presque pas mais dés que je fais du gras ca revient.

 

[guest]

c'est une belle évolution

 

[Biggy]

Exact cest disgracieux

Une derniere de moi:
94kg vs 83kg

Pas le meme eclairage pas forcement a mon avantage mais dun cote pas forcement grand chose a voir

Aller a vous les potos !

 

[Biggy]

@DIVER merci cest cool

Faut encore prendre mais au fur et a mesure dur dur

 

[Body-passion83]

Belle progression

sportivement

 

[Biggy]

Merci @Body-passion83

 

[chris]

Superbe évolution!

 

[t0ny68]

Belle progression buggy




J'apporte ma pierre à l'édifice 3 ans d'écart entre les photos avant/apres

 

[guest]

buggy

Belle progression poto



J'apporte ma pierre à l'édifice 3 ans d'écart entre les photos avant/apres

Belle progression !

 

[t0ny68]

Merci @steve-rogers

 

[Vegetaa]

Bonjour à tous,

Sympathique comme Post

Photo de moi en été 2011 je pesé environ 60Kg pour 1M87

Puis je me suis inscris à la salle fin 2012 jusqu'à maintenant. +/- 75Kgs

Il est grand temps que j'arrache les 80kgs jamais atteint à ce jour.

 

[t0ny68]

Sacré progression ça a bien bouger depuis tes débuts

 

[Vegetaa]

Oui les premières années j'ai bien progressé. La je suis bloqué a ce poids donc je cherche de nouvelles méthodes (Diet, entrainement etc) c'est pour cela que je suis ici afin peut-être de trouver l'élément déclencheur

Même si je le sais... " Eat Big to get Big " j'y arrive vraiment pas

Belle progression également des autres participants