pied plat et basket

[lyyme]

bonjour, vous pensez qu'il est vraiment necessaire d'acheter les chaussures a talon quand on a les pieds plats? C'est vrai q'au squatt et deadlift il faut vraiment se concentrer sur les pieds , je suis constamment obligé de vouloir transpercer le sol pour garder une bonne posture . y'a des gars qui mettent des disques de 5 kilos , je trouve ça bof .

 

[guest]

sinon tu as le coup de la planche en bois (du meme accabis que les disques de 5kgs)

dans toutes les salles de muscu cela doit se trouver

 

[lyyme]

ah oui la planche en bois !! bien vu j'essaye vendredi et je te dit ça