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Anabolic Steroids

Première cure Mactropin 4 semaines

M

Mayke

New Member
Bonjour à tous,

Ma première cure orale que je compte commencer lundi si je viens vous écrire c'est pour avoir vos avis et vos conseils pour ceux qui le souhaitent je peux aussi fournir mon programme sur 5 semaines.
Pour précision je ne suis pas encore prêt à faire une cure par injections par peur psychologique, malgré que c'est plus dangereux pour le foi avec les cachets.
Il y aura bien sûr une alimentation stricte.
Les produits utilisés pendant la cure :

Labo Mactropin
Dianabol 3 par jours
Winstrol 3 par jours
Arimidex 1 tous les 2 jours
Legalon 3 par jours
Clomid et Nolvadex pour la relance
Les compléments :
Whey eric Favre
Bcaa eric favre
Omega
Multivitamines

J'attends les retours de chacun sur les produits que j'ai cité et c'est une cure de 4 semaines je n'ai pas voulu directement enchaîner 8 ou 10 semaines pour une première.

Merci d'avance
 
Pourrais-tu également détailler diete et programme d’entraînement stp?
 
Diète
MEAl 1
‏1 œuf
‏4 blanc d’œuf
‏50gr d’avoine


‏MEAl 2
‏2 scoupe whey
Banane

‏MEAl 3
‏150 gr poulet
150 gr pommes de terres

‏MEAl 4
170 ‏gr bœuf
150g riz

‏train

‏POST TRAIN
‏pomme
Scoupe whey
Banane

‏MEAl 5
200 gr poisson ou poulet
Asperge ou brocolis ou haricot vert

Programme d'entraînement
Exercise abdominal
3 fois par semaine
● Sideplank-3sets/workyourwayupto1minuteoneachside/30 sec rest between sets
● Cablecrunch-3sets/20reps/30secrestbetweensets
● Hanginglegraise-3sets/15reps/30secrestbetweensets
● Cablecrunch-5sets/50reps/30secrestbetweensets
● Declinesitup-5sets/25reps/30secrestbetweensets
● Barbelllegraises/5sets/25reps/30secrestbetweensets

Day 1 - Chest

Bench Press - 4 sets (10-8-8-6)

Incline dumbbell fly - 3x10

Body weight dips - 3x12

Pec deck fly - 3x10

Dumbbell floor press - 3x8

Pushups - 100 reps

Day 2 - Back

Deadlift - 4x6

Pull Ups - 3 sets AMRAP

Bent over barbell row - 3 sets (10-8-6)

Close grip cable row - 3x12

Reverse hypers - 3x10

Unilateral dumbbell row (single arm) - 3x10

Day 3 - Legs

Barbell hip thrusts - 3x10

Barbell back squat - 3 sets (12-10-8)

Leg extension - 3 sets (12-10-10)

Barbell walking lunges - 3x20 (10 each leg)

Barbell stiff leg deadlift (RDL) - 3x10

Barbell front squat - 3x12

Standing calf raise - 3x12

Day 4 - Shoulders

Dumbbell side raise - 3x10

Seated barbell military press - 3 sets (10-8-6)

EZ bar upright row - 3x12

Dumbbell reverse fly - 3x10

Face pulls - 3x12

Cable rope front raise - 3x8

Day 5 - Arms

Straight bar cable pushdown - 3x10

Overhead dumbbell tricep extension - 3x10

Close grip tricep bench press - 4 sets (10-8-6-6-)

Barbell curl - 3x10

Alternating standing dumbbell curl - 4 sets (10-8-6-6)

Standing cross body hammer curl - 3x12

Dumbbell tricep kickback - 3x12

Supinated forearm curl - 3x20

Pronated forearm curl - 3x20

BTP Round 3 Gym Workout Program

Week 2 - Hypertrophy focus​



Day 1 - Chest

Incline barbell press - 4x8

Dumbbell flat fly - 3x15

Cable fly - 3x15

Medicine ball pushups 3x12

Pec deck fly - 3 sets (10/10 performing 1 drop set)

Decline dumbbell fly - 3x10

Day 2 - Back

Straight arm pulldowns 3x15

Pull Ups - 3 sets AMRAP

Lat pull down - 3 sets (10-8-6)

Deadlift to barbell bent over row - 3x6-8

Dumbbell pull over - 3x15

Kneeling lat pulldown - 3x20 each leg

Day 3 - Legs

Hack squat - 3x20

Goblet squat - 3x15

Single leg press - 3x20 each leg

Lying leg curl - 3x12-15

Seated leg curl - 3x12-15

Leg press calf raise drop set 3 set (10-10-10-10-10)

Day 4 - Shoulders

Dumbbell side lateral drop set - 3 sets (12-10-8)

Seated dumbbell military press - 3x15

Leaning dumbbell lateral raise - 3x15

Standing arnold dumbbell press - 3x10

Standing dumbbell across body front raise - 3x12 each side

Reverse pec deck fly - 3x12

Dumbbell upright row - 3x10 each side

Day 5 - Arms

Rope cable pushdown - 3x15

Seated incline dumbbell curl - 3x15

EZ bar skull crusher - 3x15

Standing EZ bar curl - 3x15

Overhead single arm dumbbell tricep extension - 3x15 each side

EZ bar curl 21s - 7 top/7 bottom/7 full







BTP Round 3 Gym Workout Program

Week 3 - Strength Focus​



Day 1 - Chest

Barbell bench press - 5x8

Dumbbell floor press - 4x15

Pec deck fly - 4x15

Body weight dip - 4x12

Incline dumbbell fly - 4x10

Pushups 100 reps

Day 2 - Back

Deadlift - 4x6

Close grip cable row - 4x12

Bent over barbell row - 4 sets (12-10-8-6)

Pull Ups - 3xAMRAP

Unilateral dumbbell row - 4x10

Reverse hypers - 4x10

Day 3 - Legs

Barbell back squat - 4 sets (12-10-8-6)

Barbell front squat - 4x12

Barbell walking lunge 4x20

Barbell stiff leg deadlift - 4x10

Barbell hip thrust - 4x10

Leg extension - 3x15 each leg

Standing calf raise - 4x12

Day 4 - Shoulders

Seated barbell military press - 4 sets (10-10-8-6)

Dumbbell side raise - 4x10

Face pulls - 4x12

Dumbbell reverse fly - 4x10

EZ bar upright row - 4x12

Cable rope front raise - 4x8

Day 5 - Arms

Close grip tricep bench press - 4 sets (10-8-6-6)

Overhead single arm tricep dumbbell extension - 4x10

Rope cable pushdown - 4x10

Standing cross body hammer curl - 4x12

Barbell curl - 4x10

Alternating standing dumbbell curl - 4 sets (10-8-6-6)

Dumbbell tricep kickback - 4x12

Supinated forearm curl - 4x20

Pronated forearm curl - 4x10

BTP Round 3 Gym Workout Program

Week 4 - Hypertrophy Focus​



Day 1 - Chest

Incline barbell press - 4x8

Cable fly - 4x15

Medicine ball push up - 3x12

Dumbbell flat fly - 4x15

Decline dumbbell fly - 4x10

Machine press triple drop set - 3 x 10-10

Day 2 - Back

Dumbbell pullovers - 4x15

Deadlift to barbell row - 4x6-8

Lat pull down - 4x10

Straight arm pulldown - 4x15

Pull ups - 4xAMRAP

Kneeling lat pulldown - 4x20 each leg

Day 3 - Legs

Single leg extension - 3x15

Lying leg curl - 4x12-15

Seated leg curl - 3x15

Goblet squats - 4x15

Single leg press - 4x20

Hack squat - 4x20

Leg press calf raise - 4 sets (10-10-10-10-10)

Day 4 - Shoulders

Seated dumbbell military press - 4x12

Standing dumbbell across body front raise - 4x12 each side

Reverse pec deck fly - 4x12

Leaning dumbbell lateral raise - 4x15

Standing arnold dumbbell press - 4x10

Dumbbell upright row - 4x10 each side

Dumbbell side lateral drop set - 4 sets (12-10-8)

Day 5 - Arms

EZ bar skull crusher - 4x15

Standing EZ bar curl - 4x15

EZ bar preacher curl - 4x15

Overhead single arm dumbbell tricep extension - 4x15

Rope cable pushdown - 4x15

Seated incline dumbbell curl - 4x15

EZ bar curl 21s - 7 top/7 bottom/7 full



BTP Round 3 Gym Workout Program

Week 5 - Strength Focus

​

Day 1 - Chest

Bench Press - 4 sets (10-8-8-6)

Incline dumbbell fly - 3x10

Body weight dips - 3x12

Pec deck fly - 3x10

Dumbbell floor press - 3x8

Pushups - 100 reps

Day 2 - Back

Deadlift - 4x6

Pull Ups - 3 sets AMRAP

Bent over barbell row - 3 sets (10-8-6)

Close grip cable row - 3x12

Reverse hypers - 3x10

Unilateral dumbbell row (single arm) - 3x10

Day 3 - Legs

Barbell hip thrusts - 3x10

Barbell back squat - 3 sets (12-10-8)

Leg extension - 3 sets (12-10-10)

Barbell walking lunges - 3x20 (10 each leg)

Barbell stiff leg deadlift (RDL) - 3x10

Barbell front squat - 3x12

Standing calf raise - 3x12

Day 4 - Shoulders

Dumbbell side raise - 3x10

Seated barbell military press - 3 sets (10-8-6)

EZ bar upright row - 3x12

Dumbbell reverse fly - 3x10

Face pulls - 3x12

Cable rope front raise - 3x8

Day 5 - Arms

Straight bar cable pushdown - 3x10

Overhead dumbbell tricep extension - 3x10

Close grip tricep bench press - 4 sets (10-8-6-6-)

Barbell curl - 3x10

Alternating standing dumbbell curl - 4 sets (10-8-6-6)

Standing cross body hammer curl - 3x12

Dumbbell tricep kickback - 3x12

Supinated forearm curl - 3x20

Pronated forearm curl - 3x20





BTP Round 3 Gym Workout Program

Week 6 - Hypertrophy Focus​



Day 1 - Chest

Incline barbell press - 4x8

Dumbbell flat fly - 3x15

Cable fly - 3x15

Medicine ball pushups 3x12

Pec deck fly - 3 sets (10/10 performing 1 drop set)

Decline dumbbell fly - 3x10

Day 2 - Back

Straight arm pulldowns 3x15

Pull Ups - 3 sets AMRAP

Lat pull down - 3 sets (10-8-6)

Deadlift to barbell bent over row - 3x6-8

Dumbbell pull over - 3x15

Kneeling lat pulldown - 3x20 each leg

Day 3 - Legs

Hack squat - 3x20

Goblet squat - 3x15

Single leg press - 3x20 each leg

Lying leg curl - 3x12-15

Seated leg curl - 3x12-15

Leg press calf raise drop set 3 set (10-10-10-10-10)

Day 4 - Shoulders

Dumbbell side lateral drop set - 3 sets (12-10-8)

Seated dumbbell military press - 3x15

Leaning dumbbell lateral raise - 3x15

Standing arnold dumbbell press - 3x10

Standing dumbbell across body front raise - 3x12 each side

Reverse pec deck fly - 3x12

Dumbbell upright row - 3x10 each side

Day 5 - Arms

Rope cable pushdown - 3x15

Seated incline dumbbell curl - 3x15

EZ bar skull crusher - 3x15

Standing EZ bar curl - 3x15

Overhead single arm dumbbell tricep extension - 3x15 each side

EZ bar curl 21s - 7 top/7 bottom/7 full
 
Pour ta diète , loin d'être une experte, perso je n'aurais pas mis un repas poisson et sans glucides le soir après le training surtout que je ne vois pas de glucides en intra.

Merci pour le détail du training.
 
On est censé deviner le dosage de tes comprimés ? Rien que sa ca montre que t’es pas prêt
En plus win dbol…
 
Déa à dit:
Pour ta diète , loin d'être une experte, perso je n'aurais pas mis un repas poisson et sans glucides le soir après le training surtout que je ne vois pas de glucides en intra.

Merci pour le détail du training.
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Ne sois pas si modeste, tu es toujours de bons conseils ;)
 
Ah si tu prends des compléments Eric Favre alors ça passe nikel …

sans rire, qu’est ce que t’attends de cette cure peter ?
T’as prévue des pds avant pendant et après ?
Ton foie va déguster comme pas possible avec ces deux oraux, le legalon tu peux jeter à la poubelle
Un ari tous les deux …. Apprend d’abord comment ça se gère les e2 y a des tonnes de sujet là dessus

Passes au injectable tout court ou bien prends un seul oral qui n’aromatise pas.

Et entre nous si tu as peur des seringues, prends pas de stero, car c’est autrement plus sérieux en terme de répercutions sur ta santé qu’une aiguille dans le cul
 
sosodef13 à dit:
Ah si tu prends des compléments Eric Favre alors ça passe nikel …

sans rire, qu’est ce que t’attends de cette cure peter ?
T’as prévue des pds avant pendant et après ?
Ton foie va déguster comme pas possible avec ces deux oraux, le legalon tu peux jeter à la poubelle
Un ari tous les deux …. Apprend d’abord comment ça se gère les e2 y a des tonnes de sujet là dessus

Passes au injectable tout court ou bien prends un seul oral qui n’aromatise pas.

Et entre nous si tu as peur des seringues, prends pas de stero, car c’est autrement plus sérieux en terme de répercutions sur ta santé qu’une aiguille dans le cul
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Hm d'accord je ne savais pas qu'il ne fallait pas associer le winstrol et le diana ensembles.
 
Je veux bien que ce soit l'été mais sans déconner faut réfléchir 2 minutes, tu a tout un tas d'informations sur le forum pour un 1er cycle.
 
Incroyables quand même le nombre de messages négatif et méchant qu'on peut lire cela ne nous donne même pas envie de poster un message pour avoir des conseils.

Vous êtes plus entrain de dire vas lire vas regarder que de donner des détails à quoi ça sert un forum forum je ne me suis ps inscrit simplement pour lire des posts.

Surtout la meilleure ça doit être sur que 50% des commentaires non jamais fait de cure orale.

Merci quand même pour la demotivation j'irais lire
 
On t’as aidé à pas faire de la merde on te disant que ta cure est naze

Apres c’est un forum les gens aident et partagent de bon cœur c’est en rien une obligation.

T’as l’air pas mal susceptible va lire un peu y’a pleins d’exemple de cure only oraux et revient en proposant un autre plan de cure
 
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