- PRENOM : alain
- AGE : 53 ans
- MORPHOLOGIE : meso
- TAILLE : 172 cm
- POIDS : 87 kg
- METIER : menuisier
- j ai recommencer la musculation depuis 2 ans a plein temp avec un break de quelque semaine au 6 mois, je fait 1:00 a 1:30 par seance 5 x semaine.
- j ai commencer a jouer avec les poids a l age de 12 ans je voulais etre fort j ai fait de l altherophilie de l age de 12 a 15 ans et puis je me suis diriger vers la musculation de 15 a 21 ans j ai eu une bonne progression et j ai du arreter blessure colone vertebrale.
- MES POINT FORTS : j ai de bonne jambes et un bon dos
- MES POINTS FAIBLE : mes bras biceps et triceps puissance moyenne, grosseur pas terrible, asser bien dessiner et veiner.
- EXERCICE FAVORI : le curl sous toutes ses forme et variante
- OBJECTIF A VOULOIR ATTEINDRE : apres la quarantaine ont perd peut a peut au fil du temp notre masse musculaire et ont prend de gras abdominal je voudrais retrouver ce que j ai perdu et amiliorer ma condion pour le tavail, l apparence, et l eggo.
- HOBBIES ET PASSION : ma passion depuis deux ans es redevenue la musculation
mon hobbie es la lecture donc je lis enormement a ce qui touche l entrainement la
nouriture et la suplementation.
- GYM : mon gym es a la maison j ai amenager le sous sol bench, curl puppitre,rack a traction, plusieur banc inclinable droit et pour abdos,machine lat pull down une douzaine de barre olympique de differant model, 500 lbs de poids et des haltere de 2.5 a 50 lbs .
- ALIMENTATION : j ai une habitude alimentaire particuliaire, je mange une fois par jour vers 20:00 heure et je le fait depuis que j ai 20 ans. je mange asser equilibrer beaucoup de legume viande pate et ritz. j ai une bonne suplementation plusieur acide aminer, vitamine individuelle et mineraux. je suis toujours en trein d essayer des produits.
- PATHOLOGIE ET MALADIES : hypertension artherielle, arthrose lombaire,estomac fragille,probleme avec la coiffe des rotateur droite.
- CURE : j ai fait 2 cycle de 12 semaines de xenoandrogen, un peut plus de force plus d energie meilleur recuperation et beaucoup de flotte tout perdu apres quelque temp.
essayer dhea 200 mg jrs apres 3 semaine ma pression a grimper au plaffond donc arret.
presentement cure de sarms lgd 403333 et s4 depuis 6 semaines, tres tot dans mon cycle j ai du descendre mon dosage trop de es dont ma pression depuis ce temp j essait de trouver le bon dosage mais j ai beaucoup de mal et sur le net il y a tellement de contradiction je n ai pas trouver de refference style bill roberts avec les aas. donc si il y a quelqu un d experimenter avec les sarms j aurais bien besoin d un coup de main et je vous remerci a l avance et toute l equipe.
- AGE : 53 ans
- MORPHOLOGIE : meso
- TAILLE : 172 cm
- POIDS : 87 kg
- METIER : menuisier
- j ai recommencer la musculation depuis 2 ans a plein temp avec un break de quelque semaine au 6 mois, je fait 1:00 a 1:30 par seance 5 x semaine.
- j ai commencer a jouer avec les poids a l age de 12 ans je voulais etre fort j ai fait de l altherophilie de l age de 12 a 15 ans et puis je me suis diriger vers la musculation de 15 a 21 ans j ai eu une bonne progression et j ai du arreter blessure colone vertebrale.
- MES POINT FORTS : j ai de bonne jambes et un bon dos
- MES POINTS FAIBLE : mes bras biceps et triceps puissance moyenne, grosseur pas terrible, asser bien dessiner et veiner.
- EXERCICE FAVORI : le curl sous toutes ses forme et variante
- OBJECTIF A VOULOIR ATTEINDRE : apres la quarantaine ont perd peut a peut au fil du temp notre masse musculaire et ont prend de gras abdominal je voudrais retrouver ce que j ai perdu et amiliorer ma condion pour le tavail, l apparence, et l eggo.
- HOBBIES ET PASSION : ma passion depuis deux ans es redevenue la musculation
mon hobbie es la lecture donc je lis enormement a ce qui touche l entrainement la
nouriture et la suplementation.
- GYM : mon gym es a la maison j ai amenager le sous sol bench, curl puppitre,rack a traction, plusieur banc inclinable droit et pour abdos,machine lat pull down une douzaine de barre olympique de differant model, 500 lbs de poids et des haltere de 2.5 a 50 lbs .
- ALIMENTATION : j ai une habitude alimentaire particuliaire, je mange une fois par jour vers 20:00 heure et je le fait depuis que j ai 20 ans. je mange asser equilibrer beaucoup de legume viande pate et ritz. j ai une bonne suplementation plusieur acide aminer, vitamine individuelle et mineraux. je suis toujours en trein d essayer des produits.
- PATHOLOGIE ET MALADIES : hypertension artherielle, arthrose lombaire,estomac fragille,probleme avec la coiffe des rotateur droite.
- CURE : j ai fait 2 cycle de 12 semaines de xenoandrogen, un peut plus de force plus d energie meilleur recuperation et beaucoup de flotte tout perdu apres quelque temp.
essayer dhea 200 mg jrs apres 3 semaine ma pression a grimper au plaffond donc arret.
presentement cure de sarms lgd 403333 et s4 depuis 6 semaines, tres tot dans mon cycle j ai du descendre mon dosage trop de es dont ma pression depuis ce temp j essait de trouver le bon dosage mais j ai beaucoup de mal et sur le net il y a tellement de contradiction je n ai pas trouver de refference style bill roberts avec les aas. donc si il y a quelqu un d experimenter avec les sarms j aurais bien besoin d un coup de main et je vous remerci a l avance et toute l equipe.
