Bonjour à tous,
Balthazar, 38 ans, reprise du body il y a 3 ans après une interruption de plus de 10 ans! 1,77m et 103 kg actuellement, BF hivernal mais raisonnable...
-Training 4 à 5 fois/semaine, jusqu'à 6 en sèche.
-Alimentation contrôlée toute l'année selon objectif.
-Non compétiteur, mais qui sait, un jour...D'ailleurs je m'entraine et m'alimente aussi sérieusement que si je concourais. Mais je ne me suis jamais "amusé" à descendre sous le 9% BF alors en serais-je mentalement et physiquement capable???
-Supplémention: whey, caséine, BCAA, peptopro, glutamine, dextrose, maltodextrine, waxy maize, créatine, huile de poissons, multi-vit, vit C, vit D, Vit B5, chondoïtine-glucosamine-mms.
-Expériences AAS: oui, peptides aussi (pas GH).
Cordialement
Balthazar, 38 ans, reprise du body il y a 3 ans après une interruption de plus de 10 ans! 1,77m et 103 kg actuellement, BF hivernal mais raisonnable...
-Training 4 à 5 fois/semaine, jusqu'à 6 en sèche.
-Alimentation contrôlée toute l'année selon objectif.
-Non compétiteur, mais qui sait, un jour...D'ailleurs je m'entraine et m'alimente aussi sérieusement que si je concourais. Mais je ne me suis jamais "amusé" à descendre sous le 9% BF alors en serais-je mentalement et physiquement capable???
-Supplémention: whey, caséine, BCAA, peptopro, glutamine, dextrose, maltodextrine, waxy maize, créatine, huile de poissons, multi-vit, vit C, vit D, Vit B5, chondoïtine-glucosamine-mms.
-Expériences AAS: oui, peptides aussi (pas GH).
Cordialement
