Je me présente cash 38 ans , je pratique la musculation depuis une vingtaine d'années maintenant avec au fil de ma vie de courtes périodes d'arrêt.
Je fais 1m88 pour 88kg actuellement .
Je suis parti de loin car à 18 ans je faisais 60 kg ectomorphe avec une cage thoracique rentrante pectus excavatum ( un peu de culture) .
J'ai corrigé depuis mais mes pec restent le point faible.
J'ai énormément lu sur les fruits pendant des années et des années avant de me lancer.
J'ai tenté une cure de sustanon et deca l'année dernière suite à une tendinite qui partait pas malgré un arrêt totale de 3 mois et kiné.
Ça m'a totalement sauvé . Plusieurs mois après j'ai tenté turi seul et j'ai particulièrement aimé les effets. J'ai même eu de meilleurs résultats que susta et deca.
Niveau performance cela reste raisonnable je pense DC 150 kg Squat libre 170 kg ST 210 kg .
J'ai tjrs aimé la force athlétique, disciple que j'ai débuté tôt mais n'ayant la morphologie pour je n'ai pas explosé dans cette discipline.
Je pense avoir fait le tour. Merci de m'avoir lu.
Je fais 1m88 pour 88kg actuellement .
Je suis parti de loin car à 18 ans je faisais 60 kg ectomorphe avec une cage thoracique rentrante pectus excavatum ( un peu de culture) .
J'ai corrigé depuis mais mes pec restent le point faible.
J'ai énormément lu sur les fruits pendant des années et des années avant de me lancer.
J'ai tenté une cure de sustanon et deca l'année dernière suite à une tendinite qui partait pas malgré un arrêt totale de 3 mois et kiné.
Ça m'a totalement sauvé . Plusieurs mois après j'ai tenté turi seul et j'ai particulièrement aimé les effets. J'ai même eu de meilleurs résultats que susta et deca.
Niveau performance cela reste raisonnable je pense DC 150 kg Squat libre 170 kg ST 210 kg .
J'ai tjrs aimé la force athlétique, disciple que j'ai débuté tôt mais n'ayant la morphologie pour je n'ai pas explosé dans cette discipline.
Je pense avoir fait le tour. Merci de m'avoir lu.
