Prénom: Cavaliero
Age: 31 ans
Morphologie: Ectomorphe
Taille: 1,7
Poids: 85
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Je pratique la musculation depuis maintenant 11 ans. J'ai fais différentes compétitions en me préparant pour la plupart seul et j'ai été accompagné d'un préparateur une fois.
Exercices favoris ? : Squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Reprendre le rythme d'une préparation en vue de préparer un NPC pro qualifier
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Compétition national et compétition international
Hobbies / Passion ? : Musculation/Littérature/Nouvelle technologie
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Je connais le forum depuis mes débuts, je m'en suis souvent aidé mais je ne m'y suis jamais inscrit (sacrilège)
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Aide, échange, discussion sur les différentes approches d'une préparation.
Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: 6 repas par jour actuellement, j'alterne entre 5 et 6. Je suis actuellement a 2300 kcal/j, environ 35gr/protides/repas, j'essaie de mettre 70% de mes hydrates autour de mon entraînement et le reste le matin, 1gr/kg de poids de corps pour les lipides répartis dans les différents avec le plus souvent une surcharge sur des repas où j'ai besoin d'allonger mon assimilation (le soir par exemple). J'utilise quelques compléments de bases : Multivitamines, vitamine C, ZMA et omega 3 pour la micro.
(ne développez que dans les rubriques dédiées par la suite)
Catégorie Socio-professionnelle /métier: Responsable d'affaire
Pathologies, Maladies, Traitements pouvant interférer avec aas/nutrition/entraînement) : aucune.
Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? Oui
Age: 31 ans
Morphologie: Ectomorphe
Taille: 1,7
Poids: 85
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ?
Je pratique la musculation depuis maintenant 11 ans. J'ai fais différentes compétitions en me préparant pour la plupart seul et j'ai été accompagné d'un préparateur une fois.
Exercices favoris ? : Squat
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : Reprendre le rythme d'une préparation en vue de préparer un NPC pro qualifier
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Compétition national et compétition international
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