Bonsoir a tous
Je m'appel Chris , j'ai 28 ans .
Je reprend la musculation après pas loin de 3 ans d'arret , j'ai eu un enfant et j'ai du faire ce choix un peu par obligation
J'en ai fait pendant 4/5 ans en amateur ( sans avoir un réel suivis , une vrai diet avec suivis du poid / bf etc )
Je mesure 1m78 et je fais actuellement 70,5kilos donc autant dire que je repart de rien ...
Merci
Je m'appel Chris , j'ai 28 ans .
Je reprend la musculation après pas loin de 3 ans d'arret , j'ai eu un enfant et j'ai du faire ce choix un peu par obligation
J'en ai fait pendant 4/5 ans en amateur ( sans avoir un réel suivis , une vrai diet avec suivis du poid / bf etc )
Je mesure 1m78 et je fais actuellement 70,5kilos donc autant dire que je repart de rien ...
Merci
