Hautes
New Member
Bonjour a tous ami(e)s sportifs !!!
Je le présente Danny 30 ans, pratiquant en musculation depuis maintenant 16 ans, avec des hauts et des bas
Je mesure 1m75
Je pèse 75 kg Sec !
Mes perf sont les suivantes
Coucher : 135 kg 1rm
Soulever de terre : 205 kg 1rm
Squat : 180 kg 1rm
Je ne change pas régulièrement de diet, car prendre du poids est très compliquer pour moi, je mange donc sainement, sans me limiter sur les doses.
Je m'entraîne convenablement en variant mes séances, les charges, les techniques et j'en passe.
Aujourd'hui j'atteins ma limite physique naturel, je souhaite me lancer dans le monde de la compétition et pour cela j'aurai besoin de vos conseil, si possible les plus sérieux.
J'aimerai passer la barre des 85 kg.
Sportivement
Je le présente Danny 30 ans, pratiquant en musculation depuis maintenant 16 ans, avec des hauts et des bas
Je mesure 1m75
Je pèse 75 kg Sec !
Mes perf sont les suivantes
Coucher : 135 kg 1rm
Soulever de terre : 205 kg 1rm
Squat : 180 kg 1rm
Je ne change pas régulièrement de diet, car prendre du poids est très compliquer pour moi, je mange donc sainement, sans me limiter sur les doses.
Je m'entraîne convenablement en variant mes séances, les charges, les techniques et j'en passe.
Aujourd'hui j'atteins ma limite physique naturel, je souhaite me lancer dans le monde de la compétition et pour cela j'aurai besoin de vos conseil, si possible les plus sérieux.
J'aimerai passer la barre des 85 kg.
Sportivement
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