Volcano
Active Member
Bonjour,
Ayant été lecteur de votre forum pendant quelques années. J'ai décidé de m'inscrire sur celui ci plutôt qu'un autre. J'aime bien la pertinence de vos commentaires en général.
J'ai 27 ans, je pratique la musculation depuis 7 ans maintenant mais je ne suis devenu sérieux (nutrition et entrainement calibrés) qu'il y a 2 ans à vrai dire.
Je mesure 174 cm et pèse aux alentours des 70 kg pour 8% de BF.
Points forts :
Jambes
Intermédiaire :
Dos
Epaules
Triceps
Mollets
Pectoraux
Abs
Points faibles :
Biceps
Je mange très sainement et suit à la lettre ma macronutrition.
Physique proche de l'ecto-meso. Même si certaine personne ne croit pas aux morphotypes.
Supplémentation en BCAA, Créatine, Glutamine, Vitamines, Whey ISOLATE, Whey 50/50.
Nutrition provenant essentiellement de vrais repas. Shaker exclusivement réservé au POST-W.
Ayant été lecteur de votre forum pendant quelques années. J'ai décidé de m'inscrire sur celui ci plutôt qu'un autre. J'aime bien la pertinence de vos commentaires en général.
J'ai 27 ans, je pratique la musculation depuis 7 ans maintenant mais je ne suis devenu sérieux (nutrition et entrainement calibrés) qu'il y a 2 ans à vrai dire.
Je mesure 174 cm et pèse aux alentours des 70 kg pour 8% de BF.
Points forts :
Jambes
Intermédiaire :
Dos
Epaules
Triceps
Mollets
Pectoraux
Abs
Points faibles :
Biceps
Je mange très sainement et suit à la lettre ma macronutrition.
Physique proche de l'ecto-meso. Même si certaine personne ne croit pas aux morphotypes.
Supplémentation en BCAA, Créatine, Glutamine, Vitamines, Whey ISOLATE, Whey 50/50.
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