Bonjour à tous
Je m'appelle karl , 46 ans , 1m 85 pour 100 kg sportif depuis mes 25 ans , sans jamais forcé dans un sport en particulier , mais j'ai quelques heures de training , jogging , boxe,marche en montagne,et depuis 10 ans musculation ,mais sans jamais être un assidu des régimes ni des programmes au petits oignons , maintenant je vais quand même me lancer dans un suivi un peu plus sérieux de la musculation , évidement j'ai déjà avaler créatine BCCA , protéine et quelques compléments alimentaires , donc je ne suis pas pointu comme certains de ce forum alors m'envoyer pas chez les grecs si je pose des questions qui vous paraissent con , voila , content de voir que des pros veuillent bien transmettre leurs connaissances , ça évite de faire des conneries......
Je m'appelle karl , 46 ans , 1m 85 pour 100 kg sportif depuis mes 25 ans , sans jamais forcé dans un sport en particulier , mais j'ai quelques heures de training , jogging , boxe,marche en montagne,et depuis 10 ans musculation ,mais sans jamais être un assidu des régimes ni des programmes au petits oignons , maintenant je vais quand même me lancer dans un suivi un peu plus sérieux de la musculation , évidement j'ai déjà avaler créatine BCCA , protéine et quelques compléments alimentaires , donc je ne suis pas pointu comme certains de ce forum alors m'envoyer pas chez les grecs si je pose des questions qui vous paraissent con , voila , content de voir que des pros veuillent bien transmettre leurs connaissances , ça évite de faire des conneries......
