Bonsoir à tous, je m'appelle Corentin et j'ai 22 ans.
Je pousse depuis 4 ans et à côté je suis gardien de futsal.
Actuellement j'en suis à 1m86/81kg - 10-11% bf.
Je suis en diète de PDM propre, j'ai du prendre entre 500g et 1kg sec depuis août ^^
Je lis le forum depuis plus d'un an et demi et je tiens à vous remercier tous de partager vos connaissances, c'est vraiment très enrichissant.
Bonne soirée et à bientôt sur le fofo
Je pousse depuis 4 ans et à côté je suis gardien de futsal.
Actuellement j'en suis à 1m86/81kg - 10-11% bf.
Je suis en diète de PDM propre, j'ai du prendre entre 500g et 1kg sec depuis août ^^
Je lis le forum depuis plus d'un an et demi et je tiens à vous remercier tous de partager vos connaissances, c'est vraiment très enrichissant.
Bonne soirée et à bientôt sur le fofo
