Équilibre
New Member
Bonjour,
Je me présente, Equilibre, 40 ans,1m78, 68 kg, je fais de la course à pied (3f/semaine) et un peu de musculation (3g/semaine). Ayant atteint un plateau, je suis à la recherche d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances en course à pied pas forcément en musculation pure comme vous. Je ne cherche pas à prendre de la masse bien au contraire et j’ai commencé à trouver ici pas mal d’informations très intéressantes pour l’endurance/résistance.
Pour l’instant je lis et lis des heures en parcourant le forum. J’apprends énormément sur vos manières de progresser que ce soit en diète, en entraînement ou en produits améliorant la performance. Soyez indulgent car j’aurais probablement des questions de débutant.
Au plaisir de vous lire,
Equilibre
Je me présente, Equilibre, 40 ans,1m78, 68 kg, je fais de la course à pied (3f/semaine) et un peu de musculation (3g/semaine). Ayant atteint un plateau, je suis à la recherche d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances en course à pied pas forcément en musculation pure comme vous. Je ne cherche pas à prendre de la masse bien au contraire et j’ai commencé à trouver ici pas mal d’informations très intéressantes pour l’endurance/résistance.
Pour l’instant je lis et lis des heures en parcourant le forum. J’apprends énormément sur vos manières de progresser que ce soit en diète, en entraînement ou en produits améliorant la performance. Soyez indulgent car j’aurais probablement des questions de débutant.
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